小学体育与健康公开课教案蹲踞式起跑

2022-07-17 17:03:26   文档大全网     [ 字体: ] [ 阅读: ]

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小学体育与健康公开课教案蹲踞式起跑



教与学目标:

1、知道蹲踞式起跑的由来,初步掌握蹲踞式起跑的动作技能。 2、通过体育活动,正确认识自己,增强个人的自尊与自信。 3、激发学生参与练习的兴趣,树立终身体育意识。 4、培养机智、果断的品质和快速反应的能力。 教与学内容: 1游戏(小鱼网) 2、蹲踞式起跑 3游戏(喊数抱团)

教与学方法:探究法、游戏法、练习法 教与学步骤 一、开始部分

1、整队进入操场,师整队。相互问好,课堂常规检查。 2、宣布本节课的教学内容

提问:你们谁能做出蹲踞式起跑的姿势?找出蹲踞式三个字中重要的是什么?学生演示,并回答。

组织队形 XXXXXXXX XXXXXXXX XXXXXXXX XXXXXXXX 二:准备部分 1、慢跑两圈

2、专项准备活动(4x8拍)

头部运动 扩胸运动 弓步压腿 踝腕关节运动 三、基本部分

(一)游戏:喊数排列练习

游戏方法:教师选两名体力好的学生当鱼网,去抓其他的学生,抓住之后即成为鱼网。


教师活动:1、讲解游戏方法,规则

2、对学生进行分组

3、指挥进行,游戏过程中做好思想品德教育工作,培养良好的意志品质。 生活动:1、认真听讲

2、按要求进行游戏 (二)蹲踞式起跑

动作要领: 蹲踞式起跑包括各就位预备三个动作

各就位:做几次深呼吸,轻松地走到起跑线前,屈体,两手与肩同宽,拇指相对。其余四指并拢。虎口向前。撑于起跑线后,两臂伸直,肩膀微微前置于线的正上方,有力脚在前,离起跑线约半个脚掌,后腿跪在地面上,后腿膝盖和前脚在一条线上,间隔 10厘米,颈部自然放松,两眼视前方半米处,注意听预备口令(重心落在两手与后膝上)。预备——:喊预备时提臀,身体重心前移,注意力集中。两眼视前半米处。(重心移向两

手)成为一触即发的状态,时两腿迅速蹬离地面并快速向前摆动。 教师活动:

1 讲解蹲踞式起跑的动作要领,并做好正面、侧面示范动作,动作要准确,(分析——完整)

2、指导学生完成分解动作,纠正不规范动作。 3、指导学生完成完整动作,纠正不规范动作。 4、注意使用激励性语言。 学生活动:1、学生认真听讲。 2、跟着教师练习分解动作。

3、分组进行练习,老师巡回观察及时指正。 三:结束部分 教师活动 1、带领学生做放松性练习

2总结本节课的内容

3、整理场地 学生活动

1、学生进行放松性练 2、收拾场地 3、整队离开操场


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