中医养生经典格言名句

2023-01-24 00:31:15   文档大全网     [ 字体: ] [ 阅读: ]

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三分治病七分养,八分护理十分防。忙着治病不忙防,没有忙到点子上。本章

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中医养生经典格言名句

1、琴医心,花医肝,香医脾,石医肾,泉医肺,剑医胆。--《幽梦续影》

2、食能排邪而安脏腑,悦神爽志,以资血气。——唐代·孙思邈《备急千金要方》

3、与其救疗于有疾之后,不若摄养于无疾之先。--《丹溪心法》 4、齿,骨之穷也,朝朝琢齿,齿不龋。--《养生要集》 5、解忧排怒松弛秘诀:冷静五分钟。于社会,看主流,想本质;于别人,看优点,想长处;于家庭,看老小,想和睦;于自己,看缺点,想身体。

6、出则以车,入则以辇,务以自佚,命以曰招蹶之机。--《吕氏春秋》

7、心乱则百病生,心静则万病息。--《卫生宝鉴》 8、晚饭少吃口,活到九十九。--《养生要集》

9、安则物之感我者轻,和则我之应物者顺,外轻内顺,而生理备矣。--《苏沈良方》

10、善养生者养内,不善养生者养外。--《寿世保元》

11、多思则神殆,多念则志散,多欲则损智,多事则形疲。--《养生要集》

12、高兴与悲伤,快乐与凄怆,欣慰与苦闷,安详与旁徨,振奋与萎靡,宽松与紧张,愉快与痛苦,喜悦与憎恶,欢欣与惆怅,前者促进健康,后者诱发病恙。

13、省思虑则心血不耗,发不易白。--《医先》

14、快走慢跑健身操,治疗疾病是法宝,药疗食疗与神疗,三管其下疗效好。

15、治身养性谨务其细,不可以小益为不平而不修,不可以小损为无伤而不防。--《抱朴子》

16、人借气以充其身,故平日在乎善养,所忌最是怒。--《老老


恒言》

17、大喜荡心,微抑则定;甚怒烦性,稍忍即歇。--《退庵随笔 18、夫精神志意者,静而日充者壮,躁而日耗者老。--《淮南子》 19、养花添情趣,延年又益寿:养花辛苦有谁知,风风雨雨要护持,但愿来春春意浓,瑶花喜见缀琼枝。

20、牢齿之法,早朝叩齿三百下为良。--《养生要集》 21、思想要乐观,性格要开朗。饮食要清淡,起居要有常。 22、柳颜赵欧四大圣,书法精妙传后人,挥笔潇洒情志浓,泼墨凝思又安神。动中有静静自安,静中有动动健身。书法巨匠均长寿,平均终年逾八旬。

23、老年膳食安排巧,精、兼、少来身体好。精:食物新鲜,营养全面;兼:食不厌杂,粗细配搭;少:三四五顿,七八分饱。

24、安静固然可爱,恬静尤为可贵。注重养生就要学会:"闹中求安,乐中求恬"。自然和-谐之美的安静,健身不生病;享受天伦之乐的恬静,越活越年轻。

25、药疗食疗,神疗体疗(活动锻炼),是治疗糖尿病的"四驾马"。降低血糖,促进代谢,行之有效,良方妙药。

26、虚邪贼风,避之有时,恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来。--《素问.上古天真论》


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