心理健康教育主题班会活动方案

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心理健康教育主题班会活动方案 ——调整心态，把握成功



一、活动内容：调整心态，把握成功 二、活动目的：

1．五年级的学习激烈紧张，学生要有很好的心理素质才可以更好的适应五年级的学习生活.这次活动，就是让学生拥有积极健康的心态，适应五年级紧张而忙碌的学习，渡过人生第一个艰难时刻.

2．通过主题活动，宣传心理健康教育知识,培养同学们积极健康的心理,让学生管理自己的情绪，使其拥有积极稳定的情绪。

3．让家长更了解学生的压力，理解学生的心理，能与学生真情沟通,使家庭教育和学校教很好相结合。 三．过程与方法：

在大家自主、合作、探究的过程中,培养学生，敢于表达自己的想法，培养学生的团结互助的精神,从而达到以上的活动目的。 四、课前准备：

收集自己崇拜的名人名言,名人事例，目的是想让学生用名人的事例来激励鼓舞自己。 五、活动口号:“关爱心灵,拥抱阳光，从现在开始". 六：活动过程：

（一）学生齐背 班级口号：

（二）打开心窗，说说心理话：（让学生谈谈自己上五年级以来的感受，了解学生的心态如何。分析学生存在的几种心理问题。)

时光荏苒，光阴似箭,同学们带着理想,到 第四小学追求知识,已经是 五年了。 我们同学感受到五年级的学习和以前有什么不同，我们一定有深刻的感受吧。我们交流一下好不好？

听了同学们的心声，老师深刻的理解大家，求学的路真是苦呀。有些同学，天天这样的想法，你们不痛苦吗?大家知道吗？这是一种不良的心理，它会影响着你们在六年级的学习。老师把你们的心理归纳了一下。

1、压力或焦虑心理.学校课业任务繁重，竞争激烈，父母的期望值过高,使得学生精神压力越来越大。

2、厌学心理。这是目前学习活动中比较突出的问题，不仅是学习不好的同学不愿学习，就连成绩很好的同学也有这种倾向。

3、人际冲突心理。包括与老师、家长、同学的冲突，生活在一起不和谐、不协调的人际关系中

主要表现：（1）曲解老师、心理不平衡 （2）不主动理解人,却渴望理解万岁 （3）不能悦纳父母，家庭关系紧张

（三）讲故事，明道理。 大家先看一个故事，看看这个故事，告诉你一个什么道理？（略）

人与人之间只有很小的差异,但这种很小的差异却往往造成了巨大的差异！很小的差异就是所具备的心态是积极的还是消极的，巨大的差异就是成功与失败。成功人士的首要标志就是他的心态，如果一个人的心态是积极的，乐观的面对人生，乐观的接受挑战和应付困难，那他就成功了一半.




大家说一下，积极的心态有哪些？:让学生明白要想成功，首先要有积极的心态。积极的心态有：乐观．热情．大度．奉献．进取．自信．必胜．勇敢、坚强，有意志力，有强烈成就感等

2．林肯的失败、成功史：（坚定的信念，积极的心态,让林肯成功。让学生明白，成功的道路充满了荆棘,在失败挫折面前，我们要更勇敢、更坚强,更有意志力，才会赢来成功

(四）自我调节。

我们是 五年级的学生，我们要学会生存，学会适应。环境无法改变，学会自我调节。我们可以改变的是自己的心境。大家说一下，你这些不良的思想，用哪些办法解决? 归纳方法：

1．坚定理想,用名人名言，名人事例鼓励自己。 2．自我调整，写心理日记宣泄。 3．自我积极的暗示。

4．找老师说心理话,或找知心朋友说心事。 5．听音乐。 6．运动等.

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