高三学生心理压力及有效疏导策略研究

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高三学生心理压力及有效疏导策略研究

作者：吴璇

来源：《新生代·下半月》2019年第05期

【摘要】：高考是我国选拔人才的重要方式。社会各界都对高考投入了大量的关注。因此，我国的高三学生普遍存在心理压力大的现象。针对这种现象，高三教师要积极采取应对措施，有效的疏导学生的心理压力，从而取得优异的高考成绩。鉴于此，笔者结合自身的教学经验，对高三学生心理压力进行分析，进而阐述疏导心理压力的有效策略，以期为缓解高三学生的心理压力提供有效依据。

【关键词】：高三学生 高考 心理压力 疏导

高三学生心理压力大，已经是一个存在多年的普遍现象。尤为令人关注的还有因为压力而导致的考试失败、心态失常等问题。这些过度的压力，不仅不能有效的激发学生的内在潜能，还会导致学生精神恍惚，对学习和生活失去信心。因此，高三教师和家长要对学生的心理压力有着充分的了解和客观的分析，并积极准备应对策略，从而帮助高三学生顺利度过难关。 一、高三学生心理压力分析 （一）学生对自己缺少客观的认识

很多高三的学生，受到社会舆论和家长期望的影响，一味的青睐名牌大学，特别是近两年，考生和家长都对呼声很高的“211”工程大学和“985”工程大学保持着狂热的追求。追求更高的人生目标本没有错，但是由于不能更加客观的审视自己的学习成绩和具体学习状况，当考试成绩不理想时，很多高三学生就会出现无形的心理压力【1】。最终，这种心理压力会导致高三学生在整体状态上出现滑坡。 （二）学习动力不强

还有一部分高三学生，他们的学习动力明显不强。这主要表现在听课状态不佳、学习懒惰、精力不能集中的投入到学习中去、学习方法不科学、学习自觉性不高等方面。由于学习动力不强，所以学生在紧张的高三学习中，成绩总是不尽如人意。而高考的的任务又迫在眉睫，所以學习压力也就随之而增大。 （三）家长期望值过高

此外，家长的过高期望也是造成高三学生心理压力的原因之一。社会的进步，促使家长对孩子在文化水平上的期望越来越高。“望子成龙”的故事在不断的上演着。而每个家庭中，父母

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