50米快速跑教学设计(六年级)

2022-08-08 20:04:32 文档大全网 [ 字体：小中大 ] [ 阅读： ]

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“50米快速跑”课堂教学设计

佘娟

一、指导思想

本课始终贯彻”健康第一”的指导思想，以学生发展为中心，注重培养学生积极参与锻炼意识。在发挥教师主导作用的前提下，从学生身心健康发展需求出发，构建学生的主体地位，运用自主、合作的相关理论开展教学，力求为学生营造一个亲切、和谐、宽松的学习氛围，在提高学生自学、自练能力的同时，培养合作意识，提高学生锻炼身体的积极性、主动性，为终身体育意识打下良好的基础。

二、教材的选择与分析

1、快速跑是一项传统体育教材，具有很好的锻炼价值，可以发展学生速度、灵敏、协调、力量等身体素质。50米快速跑教学内容是快速跑单元教学中的一个重要环节，学习起来相对比较枯燥，学生积极性不高。针对这种情况，本次课尝试改变教学方法，把快速跑中的专项练习：摆臂、垫步高抬腿、高抬腿等动作整合，激发学生兴趣，让学生带着好奇进入学习，步步深入，逐步完成动作。

2、反复的快速跑练习会使学生感到枯燥、乏味，产生厌倦情绪，所以本课采用让距跑、追逐跑、迎面接力比赛等形式，激发学生的竞争意识，提高学生的学习积极性，从而巩固了本课的技术动作。

三、学情分析

1、本次课授课对象是水平三六年级的学生，这个年龄段的学生活泼好动、模仿能力强、好奇心强、充满阳光活力，融入让距跑，追逐跑等活动，激发学生的竞争意识和好奇心，从而提高学生的兴趣，让学生始终围绕着教学目标进行快速跑练习，发展学生速度、灵敏、协调、力量等身体素质。

2、拓展练习采用小游戏比赛形式，一方面激发学生的竞争意识，另一方面补充了本课上肢力量练习的不足，从而达到全面发展学生素质的目的。

因此，在课时计划制定时充分考虑了学生的生理、心理特点和50米快速跑教材的特点制定了以下学习目标。四、学习目标

1.通过学习，知道步幅和步频与跑速的关系。

2.在快速跑练习时能加快步频，加大步幅跑完练习的全程，共享运动的乐趣和成功的喜悦。

3.学生能积极参与练习，相互进行交流，通过快速跑练习，发展学生速度、力量、灵敏、协调等身体素质，培养学生顽强的拼搏精神和良好的合作精神。

4.服从教学组织，注意练习安全。

五、学习重点：加快步频，加大步幅难点：呼吸节奏的自我掌控六、学习过程设计

1、常规——队列——专门性动作练习。

2、快速跑练习：教师讲解示范——学生模仿——学生演示——师生共同探讨——自主练习——互相展示——互相评价。

3、拓展练习：师生示范——提出要求及规则——自主练习——自我评价。 4、放松，小结，点评，师生再见。七、教学特色

本课围绕50米快速跑中步频与步幅的技术，本着求实、拓宽、探索、创新的思路展开，运用竞赛、游戏等学习手法，创设宽松而愉悦的学习氛围，给学生提供探究学习的空间，学生自主评析，自我调控。采用逐步递进的教学手法贯穿教与学的全过程，并在锻炼身体的同时，培养学生勇敢、顽强和互帮互助的良好品质。师生之间的平台交流，体现教学的民主性、学生的主体性。整课始终在欢乐、轻松、活泼的氛围中进行师生的双边活动，力求体现“课堂民主化、教学最优化、效应双赢化”的教学特色。

实践课教案

年级：六年级内容设计

1.跑：50米快速跑 2.游戏：“角力”

知识技能

教学目标

1.通过学习，知道步幅和步频与跑速的关系。

2.练习快速跑时能加快步频，加大步幅，跑完50米全程

过程

/时间基础部分 27分钟

跑

重点：加快步频，加大步幅

难点：呼吸节奏的自我掌控

自编口诀：全身使劲向前冲，摆动两臂求平衡；步长步频逐渐增，摆动大腿前上提；用力蹬地要快

五、游戏“角力”

人数：15

课型：新授课

第5课时

累计总课时：6

重点：加快步频，加大步幅难点：呼吸节奏的自我掌控

体能发展

通过快速跑练习和游戏练习，发展学生上下肢

力量素质和速度素质。

情意表现

积极参与练习，相互交

流

过程内容四、跑：50米快速

教师活动 1．示范练习垫步高抬腿跑。强调蹬地要快速，摆动腿前提，大腿下压要积极

学生活动 1．认真听并看老师的动作与动作方法要求 2．观察老师的示范并记住动作方法和要领

组织队形

运动负荷

时次间数

强

度大大大大大大大中-小

×××××××× ×××××××× ○○○○○○○○ ○○○○○○○○

2．组织学生进行练习 3．垫步高抬腿跑练习

↓

3．示范15米起跑练习 4．高抬腿跑练习 15m△ 4．组织学生进行练习 5．进行15米起跑练习

30m△ 5．组织学生 6．30米快速跑 A:30米快速跑 B:30米让距跑 C:30米追逐跑大步幅

6．组织学生分组50米快速跑比赛

7．30米让距跑 8．30米追逐跑 9．50米快速跑比赛

1．认真观察游戏的动作方法，了解规则 2．在音乐的伴奏下，积极练习

3．相互交流游戏过程中的感受

15″ 3-5 15″ 3-5 10″ 2 10″ 2-3 10″ 2-3 10″ 2-3 15″ 2

50m

×× ←──→ ×× ×× ××

速，大腿下压要积极提示学生加快步频，加

○○ ○○ ○○ ○○

1．教师讲解并示范游

戏方法及规则及注意

动作方法：两人面对

事项：听统一口令后，

坐下，两脚相抵，两双方同时用力拉。互拉双手拉紧。然后两人时任何及一方不得松同时用力向后拉，将手，松手者为失败。

2．组织学生分组练习，

对方拉起者为胜。

教师巡回指导

发展提高引体向上3．组织学生进行竞赛，

渲染情景，感受愉悦的专项臂力。

4．总结、评定本次游

戏活动

30″ 5

六、调整与放松

结束部分 5分钟

瑜珈放松

七、师生再见

教师带领学生进行放松运动

总结、评定本课练习情况、布置课外作业

深呼吸，动作轻柔、舒缓

认真听取教师的总结与评定，及时反思自己的学习情况

1’

2-3

小

安全知识技能教育：练习前提醒学生清理身体上的物品，如发簪、眼镜等；做好准备活动

课外锻炼作业：举书包20次*3-5组

课后反思：

练习密度预计 40%左右

平均心率 100--120次/分钟

所需场地器材：

50米跑道4道，秒表一块，标志桶3个，音响设备一套。