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师：全体都有，听我的口令，立正···向右看齐（后面的动作快点）···向前看···稍息···立正···同学们好（鞠躬），（学生们齐声回答：老师好）···稍息。
师：同学们，上一节课，我们学习了篮球的双手胸前传接球，不知道大家还记不记得技术动作呢，那么今天呢，老师再带领大家一起来学习下篮球的运球。众所周知，篮球运动的基础就是运球，没有一个好的运球技术就打不出一场好看的篮球赛。所以同学们想不想掌握一手好的运球呢？很好，同学们积极性都很高。那么首先，我们还是一起先来做下准备活动。防止在运动中受伤。以中间这位同学为基准呈体操队形散开
师：大家跟着我一起做下运动。首先，活动下手腕……脚腕……做下抻拉……压压腿……
师：好，接下来，我们来做球性练习
师：准备好了，听我的口令，预备……开始……看大家都玩得兴致勃勃的，都活动开了吗？好，活动开了，那么进入今天的学习内容：篮球运球。
师：全体都有，以这位同学为基准向中看齐…向前看…立正…稍息。 师：第一排、第二排，听口令，向前三步走…向后转。 师：（走到队伍中间）首先，大家听我的讲解，同时一起来学习运球的动作。好，现在每人去拿一个球。
师：以右手运球为例。膝盖微屈，两脚分开，左脚在前，右脚在后，右手运球，上体稍前倾，左手抬起，大约呈水平，做护球状。
师：好来，大家跟着我一起先做一遍。 师：运球的时候，手臂自然张开，用手指和指跟以上部位及手掌外缘接触球，手指手腕放松，以肘关节为轴手指手腕快速按拍球。
师：来，大家跟着我试着慢慢来运球，来，抬头，双眼尽量不要看球啊，现在刚开始，可以看着球，随着熟练了，大家就慢慢的不再看着球。
师：好来，再来一遍……
师：接下来运球慢慢前进，尽量不要掉球。好来，跟着我，一起慢慢前进，抬头，看前方。
师：注意手型，手指手腕放松，好来，慢慢前进，熟练的可以速度快点。 师：好来，停一下，大家刚才都是单手运球，接下来，试着双手换着运球。注意，球不要运得太高，球在体前，左右手换运，先看我做下示范（我做示范）。
师：好，看清楚了吗，来，大家再自己试一遍。
师：那位同学，慢慢朝前走动，左右手互换着运球，对对，尽量不要把球运丢。 师：其他人啊，可以运球前进，也可以倒着运啊，熟练地就加快脚步。
…………………………学生练习，教师指导……………………………… 师：停一下，我刚看了一下，很多人做的都不错，但是还有问题存在，一只手运球，另一只手做保护球的状态，但是不要太僵硬。运球的时候，身体微前倾，但不要弯的太狠。
师：接下来呢，来做一个游戏。每一排分两组，各站在篮球场的两侧，运球接力比赛，可以单手，也可以双手，运球稳得，速度快的，花样多的组获胜。
师：好，现在开始。
………………………………学生游戏……………………………………
师：全体集合，每个人原地站好，不要站的太挤，做下放松练习，放松下肌肉。同时我坐下这节课的总结啊。本节课，学习了排球的扣球，大家都表现得很
积极，有些人动作做得很漂亮，其他人下去之后多练习，练习的时候一定要注意安全，不要受伤。
师：好，全体都有，立正，向右看齐，向前看。体育委员，找人归还器材，其他人下课，同学们再见！
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2022-03-21
