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自动自发第一章读后感
“自动自发”是一本关于人类行为心理学的书，由美国心理学家和社会学家理查德温斯尔编写。温斯尔在书中提供了一种新的理解人类行为和思维运行机制的模型，他提出三种基本自我，一个是坚持不懈的独立行为者、一个是情感认知的合作者、一个是意志激励的完善者，他认为他们是行为的动力和驱动力，而这些动力主要是来自认知心理过程、情绪体验和行为激励。
第一章“自动和自发：重新定义人类行为”，温斯尔提出的理论主要是如何定义人类行为的自动性和自发性，他定义自动行为是自动分离所产生的结果，这是一种从环境中获得信息并将其转化为行动的过程，而自发行为又是一种自我实现过程，以最佳方式适应和改变环境，从而使自己受益。
同时，温斯尔认为自动和自发的行为是认知、情绪、行为三部分的结合，而认知和情绪是因人而异的，行为又是认知情绪和行为三部分相互作用的结果，即“自发自动行为”。这会使我们在决策时有一种新的视角，从而使我们能够理解更有效的行为。
此外，温斯尔认为，个体和社会都是两个不可分割的部分，二者相互影响，共同构成一个人的自我。因此，他提出了“自我建构过程”的概念，即个体根据自己的社会经验、遗传基因、文化背景和环境关系等多种因素，自我建构和调节自己的行为，从而构建出一个独特的行为模型。
最后，温斯尔认为，人类行为是一种创造力，因为它不仅可以适
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应环境而且可以改变它，因此，我们可以通过不同的行为方式来达到自己的目标，即适应和改变环境，从而实现自身目标。
“自动自发”第一章提出的观点和理论，无疑是一个开创性的突破，使人们重新审视人类行为，加深对人类行为心理学和社会学的理解。他提出的三种自我（独立者、合作者、完善者）和“自发自动行为”的概念，以及“自我建构过程”的观点，都使我们重新认识并理解人类行为。在未来，我们将能更好地利用这些理论，更有效地改变我们的行为，从而更好地实现我们的目标。
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本文来源：https://www.wddqxz.cn/54c892744b2fb4daa58da0116c175f0e7cd119b8.html
2023-02-04
