生活养生-头皮屑太多怎么办

2023-02-10 04:35:21   文档大全网     [ 字体: ] [ 阅读: ]

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文章导读

说到了头皮屑这个问题,相信很多人并不会觉得陌生,反而对于头皮屑都会觉得深恶痛疾。因为头皮屑严重的影响到了头发的美观性,还会给人造成一种经常不洗头,不讲卫生的不良形象等,因此头皮屑的治疗问题是很多朋友所关心的问题之一了。那么到底头皮屑太多怎么办呢?有什么好的治疗方法呢?

头皮屑是一种比较常见的疾病之一,主要是因为真菌感染而产生的,一般发病的人群主要集中在成年人身上,饮食不当,压力过大等都容易导致头皮屑过多。下面就给大家详细介绍一下头皮屑太多怎么办这个问题。

头皮糠疹(头皮屑)是一种由马拉色菌(真菌中的一种)引起的皮肤病。马拉色菌在头皮上的大量繁殖引起头皮角质层的过度增生,从而促使角质层细胞以白色或灰色鳞屑的形式异常脱落,这种脱落的鳞屑即为头皮屑。头屑产生的原因通常分为生理性和病理性。

病因

自然脱屑是头皮正常生理代谢的现象,每个人都会发生,一般以小于0.02mm的细小颗粒脱落,因此人眼是观察不到,也不会影响人们的正常生活和工作

头皮屑是头皮异常病变时才会出现的白色或灰色鳞屑,由真菌感染引起,属于皮肤疾病范畴。这种鳞屑颗粒较大,附着在头皮表层或头发上,梳头或搔抓时极易脱落到肩部衣服上。病理性脱屑的主要原因:

1.脂溢性皮炎:脂溢性皮炎是引发头皮屑最主要的原因。常常出现在成年人群中,表现为头皮上有较厚的油性分泌物或者头发干燥。2.头癣:一般较厚而且较紧的附着在头皮上,表面覆盖银白色鳞屑,常呈斑状分布。3.干癣:有头皮和头发的微菌感染引起,表现为头屑和头发的破坏。严重时可伴有炎症反应。一般常见于儿童,多由于卫生习惯不良导致。4.位性皮炎:表现为头皮弥漫性干屑。常见于儿童,一般同时全身皮肤干燥或湿疹。5.其他导致马拉色菌致病的原因:①洗发精没洗净。②使用脱脂力过强的不良洗发精。③头皮上的皮脂过多。④饮食不当、饮酒及食用刺激性食物。⑤自律神经容易紧张。⑥睡眠不足、疲劳。⑦胃肠障碍,营养不均衡,缺乏维生素AB6B2。⑧使用不良美发用品。⑨内分泌不正常因素。⑩季节转换。

头皮屑太多怎么办

基本方法

1、①洗发水别胡乱冲冲了事,要冲洗干净,鬓角、耳后等部位很容易被忽略;②用水将洗发水搓起泡后再用到头发上;③经常更换洗发水的品牌;④用温水洗头,水温过热会刺激头皮过度分泌油脂;⑤少吃刺激性事物,不要过度饮酒。

2头部护理:经常洗头可以及时清洗头发表面过多的皮脂,根除真菌的培养基,明显减少头屑的产生,并有效增加头发的光滑程度和易梳性。中医建议:1.每星期洗三至四次头。


2.户外工作时间长的人及脑力工作者,可适当增加洗头次数,除此之外还要经常梳理,促进血液循环。

3、营养补充:体内的营养,有时候也会对头发有不良的影响,脱发多、头屑多:可以适当补充维生素AB6、锌、钙。

4、生姜煮开水:用生姜煮开水,不烫后加入一些醋浸泡头发,止痒效果特好,若要去头屑,则需坚持使用几次,另外若用洗米水来煮生姜的话,还能起到护发素的效果哦,能使头发越洗越亮越洗越黑哦!

5、要注意饮食1. 避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物,因会刺激增加头油及头皮的形成,应戒掉。2.

戒食过甜食品因为头发属碱性,甜品属酸性,会影响体内的酸碱平衡, 加速头皮的产生。3.

可食用一些含锌量较多的食物。如:糙米,蚝,羊,牛,猪,红米,鸡,意大利粉,奶,蛋。

看完了上面关于头皮屑太多怎么办这个问题的详细答案,相信各位朋友对于这个问题已经大致有所认识和了解了。平时洗头店厄时候千万不要用过热的水,此外还要注意冲洗干净不要胡乱了事,在日常的饮食方面手持刺激性的食物,多吃含锌的食物等,这样就能够减少头皮屑的产生了。


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