寒性水果

2022-04-11 21:40:09   文档大全网     [ 字体: ] [ 阅读: ]

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水果
寒性水果适合热性体质,通常所见到的水果,如番茄(微寒)、苹果(微寒)、香瓜奇异果芒果香蕉甜瓜柚子柿子椰子桑椹、草莓、柿子、橙子、橘子、樱桃、荸荠、山竹、葡萄、石榴、甘蔗、菠萝、杏、猕猴桃、木瓜、梨等都属于寒性水果。

寒水果解燥热。夏天的水果多属于寒性的,比如各种瓜类。一般来说,实热体质的人夏天代谢旺盛,交感神经占优势,出汗多,经常脸色通红、口干舌燥、易烦躁、容易便秘,夏天特别喜欢吃凉东西。所以,热体质人群可以适当吃一些寒性的水果。

寒性水果有助于清火、解毒,可用来辅助治疗火热病症。凡是面红目赤狂燥妄动、神昏谵语颈项强直、口舌糜烂、牙龈肿痛、口干渴、喜冷饮、小便短赤、大便燥结、舌红苔黄燥、脉数的等实火病症,可以食用些寒性水果,有助于清火祛病。

夏日温热水果:荔枝、桃、龙眼、番石榴、樱桃、椰子、榴莲、杏、荔枝等。

平和性。这类的水果像葡萄、菠萝、芒果、橄榄、白果、李子等,不同体质的人都可以吃 荔枝、桃、龙眼、番石榴、樱桃、椰子、榴莲、杏等都属于温热性水果

凉性水果:山竹、西瓜甜瓜、桔、香蕉、桑堪、柿子荸荠等。 中性水果:葡萄苹果、杏、菠萝龙眼甘蔗乌梅等。

夏日寒凉水果:香瓜西瓜香蕉奇异果柿子荸荠甜瓜柚子等。 夏日温热水果:荔枝、桃、龙眼、樱桃、椰子、榴莲、杏等


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