加入跑团的好处及常见问题

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加入跑团的好处及常见问题





加入跑团的好处

和孤身一人跑步相比，加入适合自己的跑团，可以在组织内进行日常活动，包括约跑、训练、团购、组团参赛等。还会有专业教练和跑步前辈对自己进行专业指点，使自己少走弯路，减少伤病风险。通过参加跑团，你可以扩大自己的社交圈，结识新朋友，每天和正能量爆棚的跑友在一起，想不积极都难。此外，加入跑团还可以增强团队合作精神，例如在路况不佳的地方，需要极强的合作意识；当跑友出现身体不适等情况时，团队的点滴温暖在大家互相帮助中充分展现。

加入跑团前的常见问题

1、自己和别人跑步习惯不一样怎么办？



AYE阿野（互联网时尚运动品牌）户外跑团组织者表示，除了一些极其专业的跑团，大部分跑团成员能力差别都比较大，既有初跑者，也有连续跑步多年的资深跑者，每个人的跑不习惯也并不相同。在加入跑团之前，可以先详细了解跑团的情况，选择适合自己的跑团。

2、我担心自己会落后

每个跑团的组织者都会根据成员的整体情况来调整配速，所以不必担心会落后于别人。你只需要熟记跑步路线，照着自己的步调跑，通常就不会走散。

3、边跑边聊天好吗？

一般的跑团吸引人的地方就在于可以放松和社交，所以别害怕去介绍自己或是提出疑问，相信其他人会很愿意接纳你、帮助你，强身健体的同时还可以交友娱乐，一举多得。

当你加入跑团之后，也许不会立刻感到自己有明显变化。但点滴积累终会让你感觉到，跑步带给你的帮助早已超越了跑道，它会帮助你对整个人生有新的认识，你的人生会因为你的双脚而焕然一新。

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