七年级体育教案快速跑素质练习

2022-08-08 20:04:17 文档大全网 [ 字体：小中大 ] [ 阅读： ]

【#文档大全网# 导语】以下是®文档大全网的小编为您整理的《七年级体育教案快速跑素质练习》，欢迎阅读！
教案,练习,素质,年级,快速
七年级体育教案快速跑

执教：刘敬华

素质练习

教学目标：1通过快速跑的学习，发展学生的速度素质，提高机能水平。

2、养成良好的习惯，团结友爱，互相帮助，培养坚强的意志品质。重点：跑姿正确，协调。后蹬要充分，步频快

内容

，

教师指导

重

心

学生活动

1、体育委员委整队，检查人数，向教师报告。 2、向教师问好。

3、要求学生认真听讲。 4、见习生应随堂听课。（认真对待安全问题）

平

稳

组织与要求

********** ********** ********** **********

*

。

上课常规

1、教师提前到场，准备场地器材。

2、接受体育委员报数，向学生问好。

3、宣布课的内容要求。 4、检查服装，安排见习生。（安全问题） 1、慢跑一圈做准备活动

要求：快、静、齐，注意力集中。

1、体委指挥。

2、学生认真听讲，认真观

察。

3、在教师统一指挥下进行。（充分活动，使各个关节活动开，避免运动损伤。） 4、学生认真听教师讲解并按游戏规则进行游戏。 5、体委帮助教师组织游戏。

组织：原队形

游戏场地（长10米宽8米）

2、游戏《报号组数》（1）、讲解游戏方法。学生在规定的线路上按队形跑动，当听到教师发出基

口令（数字）后，前后同学迅速组好相应数停下。（2）、讲明游戏规则。本

学生应在3秒钟内完成组数，否则失败。游戏中用淘汰制对失败同学进行俯部

卧撑练习。

*************

1 1

6、活动时注意安全。

（再一次强调安全问题，是同学们提高安全意识）

*************

3、教师讲解跑的技术动作要领并示范。分

4、教师指挥学生进行跑的练习。

（1）摆臂练习

（2）高抬腿练习（3）30米加速跑

结束部分

1、放松。 2、集体讲评。

3、宣布下课，师生再见。

1、自评、互评。 2、课下认真完成。 3、师生再见。

组织：场地内自由站立。

课上同学们积极认真，课堂气氛较活跃，认真完成老师交给的任务，但是仍有个别同学对运动的兴趣不高，以后要进一步加强教育，使其融入到课上