理想自我与现实自我

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理想自我与现实自我

一、教学目标：

1、知识与技能：认识到每个人都会有对自己不满意的地方，这就是理想自我与现实自我的差距。初步掌握认识自我、评价自我的方法和原则。

2、过程与方法：通过案例，让同学们提高自我认识、自我评价的能力。 3、情感、态度与价值观：通过活动了解自己的理想自我与现实自我之间的差距，肯定理想自我，悦纳现实自我，做最好的自己。

二、教学重点：引导学生全面客观地认识自己的优点和长处、缺点和短处，在充分认识自我的基础上悦纳自己。

三、教学难点：无论我们的有什么优点还是缺点，无论我们是与众不同还是毫无个性，也无论我们是男孩还是女孩，我们都要愉快地接受自己。

四、教学时数：1课时。

五、教学方法：举例法；活动体验反思教学法；讨论法。 六、教学过程：

一、导入：观看动画片《灌篮高手》的两个片段，之后讨论。

片段1：男主角樱木花道是个刚学打篮球的高中生，突击进行一个星期的投篮训练后开始一场正式比赛，在投出一球后，他幻想自己投篮成功后兴高采烈地庆祝的情形。

片段2：樱木花道投出一球，信心满满地等待球准确命中，谁知道篮球不但没进，而是直奔篮板后面的观众，并把人家击剑在地，这场闹剧让周围的人捧腹大笑。

问题：动画片中的人物发生了什么事情？为什么他在投篮失败后显得很失落？

师小结：他希望自己球技精湛，可现实中的他却把球投飞了，并且砸到了观众的头上。真所谓是理想很丰满，现实很骨感，差战太大才有了这场闹剧。今天我们的课题就是有关理想与现实。

二、理想与现实和PK

教师：你们理想中的自己和现实中的自己完全一致吗？我想，是存在一定差距的，还有可能是有很大差距的。现在，我们一起通过一个小小的活动进行自我检视。

请准备一张纸，纸的中间画上一道线，在线的左边写上现实的我，右边写上理想的我。现在请专心在左边写下你认为现实中你是个怎样的人，如你的性别，你的外表，你的性格，或是你与老师和同学的关系。然后在右边写出你理想中的自己是怎样一个人。不要着急，好好思考一下再下笔。

提问：现实中的你和理想中的你的差距吧！那我们一项一项对比着来看一看。 首先，我们一起说说我们的性别。今天早晨，高老师在坐公交车时，偶尔听到咱们学校两名高中生有谈话，内容大致如下：“听我姐说，即使女生成绩好，找工作时也不如男生，做女生真倒霉啊！”高老师现在不评论这名话。只想和大家一起做一个小游戏。男生、女生各自说一说，夸一夸各自的优点。（注：各找3名男生女生。提示：大家要知道赞扬别人也是一种美德。同时，老师还想告诉大家一个事实，其实每个人都喜欢被人夸，现在老师就给大家一个机会夸一夸你身边的人）。

小结：同学们都说的很精彩，其实大家都知道，男女是先天所决定的，不是我们自己所选择的。试想一下，在真实的生活中，只有男生或只有女生可以吗？


所以，男生和女生各有各的社会价值。人类正是有了男女各自的贡献，才让我们的社会发展精彩纷呈。通过刚才的活动，我们发现了男生的很多优点，也发现了女生的很多优点。所以，我们做男孩也快乐，做女孩也幸福。

那我们再回过头来想一想公车上那位女生所说的话，大家是不是觉得有失偏颇呢？

下面我们一起来看两个简单的词（大屏幕上出示快乐、幸福两字。师引导学生说一次，之后请学生集体大声的说出这两个词。）

刚才无论是男生还是女生，我们读出来的都是一样的，对，快乐，幸福。其实简单的两个词，再一次让我们真切感受到的是：无论做男生还是做女生，我们的生活追求、或者说是生存追求都有一致性，那就是快乐和幸福。

过渡语：高老师到现在还清晰的记得，在我上初中的时候，我一直有一个这样的困惑。我上初中的时候，在班里长的算是矮的，但是很胖。而且眼睛还很小。我一直在想，我怎么长这么难看，别人肯定都不喜欢我。高老师还为此郁闷了很长一段时间。但现在再看当时的那种心理认知，我觉得是白郁闷了，每个人的身体、五官是他自己决定不了的，而且有其存在的道理的。高老师小眼睛的存在就是道理，有时我也会说这是真理。

教师引导：我相信，随着我们年龄的增长，你们也一样，开始关注自己的外表，特别在意别人的评价，有的同学甚至像我一样产生了自卑感。下面，我们一起来探讨一下，我们应该怎样摆脱呢？首先，老师先给大家介绍两个人，看他们是怎样看待自己的外貌，请看大屏幕（出示潘长江的图片），提问：潘长江是咱们喜闻乐见的一个著名演员，他的外貌有什么特点呢？生回答。他是怎样评价自己的身高的呢？请大家大声的告诉我是什么？（浓缩的都是精华）。出示女星姚晨，葛优图片，同上述讲法。

师提问：他们对自己长相不完美的调侃，给你什么启示？

大屏幕出示结论：人的外表不能由自己决定，面对自己普通的外表，虽无法改变，但可以像他们一样选择坦然的、乐观的态度。因为在漂亮与可爱之间，人们更喜欢可爱，这里的可爱不是装嫩、发嗲，而是你身上一定要有让人喜欢的一面，要么是你的热情、要么是你的大方、要么是你的知性、知识、技能，当然还有幽默。所以，坦然面对自己的外貌，悦纳自己的体貌。

下面我要认识的这个人长相一般，却在2007年中国50名最美女性评选中名列第三。（稍停顿）出示（于丹图片）。问：有人认识她吗？对，她就是于丹，如果我们看外表长相，于丹能不能称的上中国最美？但是，她由国内十几家主流媒体选评为2007中国最美的50女人中名列第三。并被大家送了一个很美丽的称号——美女教授。我们一起来看大屏幕，看一看她在百家讲台上的片断。她从内而外透着高雅、自信。让人着实的佩服，当然让人佩服的还有她取悦媒体的能力。我们一起平看网友对她的评价（大屏幕出示）：容貌一般可以因自信而美丽，长相平常可以因学识和能力而美丽，外表普通可以因高雅而美丽。

在我们认识了潘长江、葛优于丹后，你们想怎样劝说年少的我摆脱烦恼呢？ 师小结：你们说的真好。其实每个人的外形都不是完美的，只要我们对自己的外形不太敏感，别人是不会过分在意我们的外表的不足。使自己充满自信。因为（大屏幕出示），以内补外，扬长避短，可以使我们变得可爱，我们会因为可爱而美丽。

过渡语：南宋有名的词人辛弃疾，他在《丑奴儿》这首词中写道：少年不识愁滋味，爱上层楼。爱上层楼，为赋新词强说愁。 意思就是少年是没有忧愁的，所谓


的少年愁都是自己强加的。所以别郁闷、别犯愁，要开心、要开朗、要快乐、要幸福，做最美的自我、最可爱的自我。

师：下面，老师想通过一个小游戏迅速的了解咱们班的部分同学，游戏是这样的。当我说的词汇符合哪个同学的时候，我希望同学们一起大声的喊出他的名字，并把手指向他。

大屏幕展示：活泼、 爱说爱笑 嗓门特大、 容易激动 运动场上活跃 好动、闲不住、文静、 细声细语。师读下列词语。

刚才大家说到的这几位同学，我想也请你们就理想中的自我做一个表述，可以是想成为什么样的人，或者做一件什么美好的事，或者希望自己能怎样的生活等等，想一想，然后主动站起来，大声说出来。

很好，同学们形容你们很真实，你们自己又说出了理想中的自我，希望你们心存美好，快乐、幸福。

人性格是五彩缤纷的，就算是同一个人在不同的场合，都会表现出不同的性格特征。不同的心理学家对性格的分类也是不同的。有的心理学家把性格大体的分成两类，即内向、外向。总体说来，性格是没有好坏之分的。都各有优缺点。我想问问大家，都喜欢什么样的性格特征？学生说，师板书。总的说来，大家都喜欢积极健康的性格。这样的性格特征不仅让你受到大家的喜爱和欣赏，还能给你带来良好的人际关系。高老师也也有一个美好的希望，就是多学习一些心理学知识，更好的为大家服务。如果哪位同学有需要或者有兴趣，课下我们可以一起探讨。

总之呢，在我们的成长过程中，你可能常常会感到现实生活中的我和理想生活中的我有很大的差距。当我们能够坦然接受和面对那个不满意的自我时，我们就有完善自我的可能了。每个人都不会是完美的，我们都有缺点，都有很多不足之处。当我们肯定理想的自我，开始坦然面对现实的自我，并接受它的存在时，我们就找到了真正通向快乐、幸福的路径。

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