二十四节气立春的相关知识

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二十四节气立春的相关学问

二十四节气〔立春〕的相关学问有哪些你知道吗?立春，俗称打春，标志着一

开头入九“五九〞四十五天，因而立春正好是“六九〞的开头。 那么什么时候立春呢?

年春季的开头，它是二十四节气之中的头一个节气，时间约在〔春节〕前后。一起

立春的时间一般都在每年02月3~5日，立春时间不是固定在某一天的，随着

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每年节气变化的不同，立春的时间也不一样，比方2022年立春时间是 2月4日

名目

00:13:25。

立春是什么意思

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立春养生防病六大原那么

立春养生防病六大原那么

立春的习俗

立春六大养生防病原那么——不酸

立春是什么意思

春天饮食应“省酸增甘〞，因春天原来肝阳上亢，假设再吃酸性食物，易导致

立春，是二十四节气之一，又称“打春〞，“立〞是“开头〞的意思，中国以

肝气过于旺盛，而肝旺简洁损伤脾胃。所以，春季饮食忌酸，不宜食用羊肉、狗肉、

立春为春季的开头，每年2月4日或5日太阳到达黄经315度时为立春。

海鱼、虾、鹌鹑、螃蟹等酸性食物。春季养生宜食用甘温补脾之品，可多吃山药、

古人将立春定为24个节气之首。立春之日，晚上七点时仰视星空，可见北斗七

菠菜、大枣、春笋、韭菜等。

星的斗柄正指向东北，即方位角45度的地方，古人称为艮(八卦之一)的方向。

立春六大养生防病原那么——不静

立春的“立〞表示开头，“春〞表示季节，故立春有春之节气已开头之意。农

春天自然界阳气开头升发，人体应当借助这一自然特点，重点养阳，养阳关键

谚有“春打六九头〞、“几时〔霜降〕几时冬，四十五天就打春〞之语，从〔冬至〕



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在于“动〞，切忌“静〞。人们应乐观到室外熬炼，春季空气中负氧离子较多，能增加大脑皮层的工作效率和心肺功能，防止动脉硬化。但是需留意的是春练不要太早，防止因早晨气温低、雾气重而患伤风感冒或哮喘病、慢性支气管炎，应在太阳升起后外出熬炼。

立春六大养生防病原那么——不怒

春季养生要顺应春天阳气生发，万物始生的特点，留意爱护阳气，着眼于一个“生〞字。按自然界属性，春属木，与肝相应。春季肝阳亢盛之时，心情易急躁，要做到心胸开阔，身心和谐。心情舒适有助于养肝，心情抑郁会导致肝气郁滞，影响肝的疏泄功能，也使神经内分泌系统功能紊乱，免疫力下降，简洁引发精神病、肝病、心脑血管病等。因此，春季养生要不怒。 立春六大养生防病原那么——不贪欲

老人原来阳气相对缺乏，而春天是养阳大好时机，如情欲妄动而房事较频，会耗气伤精，进一步损伤阳气，因此老年人在春天应节制房事。 立春六大养生防病原那么——不减衣

春季气候变化较大，天气乍寒乍暖，由于人体腠理开头变得疏松，对寒邪的抵制力气有所减弱，所以，初春季节不宜顿去棉服，年老体弱者换装尤宜审慎，不行骤减。?千金要方?主见春时衣着宜“下厚上薄〞，?老老恒言?亦云：“春冻半泮，下体宁过于暖，上体无妨略减，所以养阳之生气〞。春天在起居方面，人体气血亦如自然界一样，需伸展畅达，这就要求我们夜卧早起，免冠披发，松缓衣带，伸展形体，多参与室外活动，抑制倦懒思眠状态，使自己精神情志与大自然相适应，力求身心和谐，精力充分。

立春六大养生防病原那么——不放松

春季养生还要防病保健。特殊是初春，天气由寒转暖，各种致病的细菌、病毒随之生长繁殖。温热毒邪开头活动，现代医学所说的流感、流脑、麻疹、猩红热、肺炎也多有发生和流行。为避开春季疾病的发生，在预防〔措施〕中，首先要毁灭传染源;二要常开窗，使室内空气流通，保持空气清爽;三要加强熬炼，提高机体的防范力气。此外，留意口鼻保健，阻断温邪上受首先犯肺之路。 可见，春季养生要顺应春天阳气生发，留意爱护阳气。

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〈〈〈返回名目 立春的习俗 1、糊春牛

糊春牛这项风俗活动是在立春前开头进展的，按传统的作法，由县政府(县衙)聘请纸扎能手好匠，于立春前到县城聚会，细心制作春牛图像。一般用竹篾绑成牛的骨架，用春木做腿，再糊上纸，涂上颜料，一个牛的形象就制作成功了。俗谓糊上红黄色的纸多，当年就“五谷丰收〞;糊上黑色纸，当年收成不好。所以知县支配

3、迎春

为了迎春，先在县城郊区选择一片风水好地，搭起“春棚〞预备迎春。春棚一般搭在交通要道，便于集中人群的地方。四周插上彩旗。

迎春活动是在立春当天进展，具体时间以历书表为准，有时在当日辰时，有时在子时半夜。迎春活动一般都在浩浩荡荡的仪仗队伍中，抬上春官游行显威，前拥后挤，威猛无比。并有报子、马弁等身着长袍马褂，或各样奇装异服，坐在二人抬的独木杠子上，边进展边做戏，打浑斗趣，引人发笑。

多用红黄纸，以得民心。春牛糊好后，进开放光点睛仪式，即设立香案，顶礼朝拜。 迎春的队伍由四周八方拥向春棚前集中，然后到县政府(县衙)报喜迎春。 2、打春牛

有用以桑木为骨架做成的春牛，是专供“打春牛〞风俗活动用的“牛〞。冬至节后辰日取土合成泥坯，雕做成大小类似牛外形。上画四时八节，360日12时辰图纹。立春前一日，官民先于商定的农坛上祭祀。此后由县执事(县长)亲自扶犁执鞭打“春牛〞，以示春耕开头。接着由群众作扶犁耕地状。边耕边打“春牛〞，口喊：一打“风调雨顺〞;二打“国泰民安〞;三打“五谷丰收〞等吉利话语。

4、游春、报春

迎春报喜后开头游春，各村各社的锣鼓队和仪仗队走在前边，由四人或八人抬的巨大春牛塑像走在后边。边走边舞，锣鼓喧天，鞭炮齐鸣。游行的队伍浩浩荡荡，格外壮丽。游遍四周村庄，大街小巷。 〈〈〈返回名目

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