催月经的方法,月经延迟的日常方法【医学健康养生常识】

【#文档大全网# 导语】以下是®文档大全网的小编为您整理的《催月经的方法,月经延迟的日常方法【医学健康养生常识】》，欢迎阅读！

催月经的方法，月经延迟的日常方法



文章导读

月经是女性每个月都会来的好朋友，但是有时候这位好朋友却迟迟不来，这是月经不调的症状。如果月经经常延迟，对于女性的身体健康会有很大的影响，日常生活中可以采用一些小妙招催月经。

一: 补充维生素c 1: 大量补充维生素C。维C有助于促使身体分泌雌激素(帮助增厚 子宫 内膜)。当服用大剂量的维生素C后，子宫开始收缩，月经也就开始了。在此种情况下，最好通过喝欧芹茶来补充维生素C。每天喝两三杯。或者你也可以喝质量比较好的蔓越梅汁来补充维生素C。当然你也可以通过服用维生素C片来补充维生素C。但在大量服用维生素C片之前，要首先确定自己没有 怀孕 ，要不然可能会造成 流产 。

二: 喝 姜 茶 1: 月经快要到来之前或者月经逾期时，喝两杯以上浓浓的姜茶会让月经在几天内到来。不过要知道，姜茶可能会引起潮热和心神不定。

三: 喝粗黄糖饮料 1: 粗黄糖是由 枣 ， 甘蔗汁 或者棕榈树液制成的未经提炼的糖。往一杯水里加入两汤匙粗黄糖，加入一汤匙新鲜的 姜汁 。每天早晨空腹喝一杯，连续喝几天。如果还来得及计划的话，你可以在下次月经应该到来之前的15天内，每天将粗黄糖和半汤匙姜黄粉混合放入水中，然后将混合物喝下去。这样有助于催促月经提前到。

四: 加热 1: 在下 腹部 处用暖宝宝或者热水袋保暖。连续几天每天泡个热水澡。喝水时要喝温的。提高体内的温度有助于月经提前到来。

五: 吃 芹菜 1: 芹菜的茎秆和叶子含有芹菜脑，它是一种可以刺激子宫收缩的天然成分。芹菜也被称为是可以促进月经的食物，因为它可以促进骨盆和子宫的血液流动，可以刺激月经的到来。

六: 咀嚼 木瓜 1: 每天吃一只木瓜，至少连续吃7天。木瓜内含的 胡萝卜 素可以促使月经的到来。如果你生活的地方很难买到木瓜，你可以通过吃胡萝卜或者 南瓜 来摄取胡萝卜素。 七: 月经不调不仅与生殖疾 有关，而且可能带来不孕的后果，所以，当出现月经不调的情况就需要立刻重视起来，积极的调理。对于女性来说，日常生活做好生理卫生，有助于预防月经不调。

本文来源：https://www.wddqxz.cn/4a96a28e6d85ec3a87c24028915f804d2a16877b.html