健康教育的重要性

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健康教育的重要性

健康教育（health education）是通过有计划、有组织、有系统的社会和教育活动，促使人们自愿地改变不良的健康行为和影响健康行为的相关因素，消除或减轻影响健康的危险因素，预防疾病，促进健康和提高生活质量。

健康教育的核心问题是促使个体或群体改变不健康的行为和生活方式，尤其是组织行为改变。诚然，改变行为与生活方式是艰巨的、复杂的过程。许多不良行为并非属于个人责任，也不是有了个人的愿望就可以改变的，因为许多不良行为或生活方式受社会习俗、文化背景、经济条件、卫生服务等影响，更广泛的行为涉及生活状况，如居住条件、饮食习惯、工作条件、市场供应、社会规范、环境状况等。因此，要改变行为还必须增进有利健康的相关因素，如获得充足的资源、有效的社区领导和社会的支持以及自我帮助的技能等，此外还要采取各种方法帮助群众了解他们自己的健康状况并做出自己的选择以改善他们的健康，而不是强迫他们改变某种行为，所以健康教育必须是有计划、有组织、有系统的教育过程，才能达到预期的目的。



同时，随着社会的发展和人民生活水平的提高，健康的观念也在发生变化，人们对健康的需求不仅仅是没有疾病，而且寻求生理、心理、社会多方面的满足。医学模式也由原来的“生物医学模式”转变为“生物一心理一社会医学模式”。

美国前1 0位死因疾病中，不良行为和生活方式在致病因素中占70%，中国占44.7%。美国通过30年的努力，使心血管疾病的死亡率下降50%，其中2/3是通过改善行为和生活方式而取得的。1992年国际心脏保健会议提出的维多利亚心脏宣言指出健康的四大基石是：合理膳食、适量运动、戒烟和限酒、心理健康。可见，行为和生活方式对健康影响具有举足轻重的意义。只有通过健康教育促使人们自愿地采纳健康的生活方式与行为，降低致病的危险因素，预防疾病，促进健康。健康促进实施规划如下：

一、利用各种机会，大力宣传、积极主动地争取各级领导从政策对健康需求和有利于健康活动的支持，使政府把发展卫生事业当作政府自己的职责，将卫生目标作为社区政治、经济发展的一部分。

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二、联合社会各部门，如环保、卫生监督、工商、劳保、街道等部门，并且争取各种社会力量的支持。因为健康促进不仅仅涉及健康行为，而且关系到行为和生活方式等有关的广泛领域，生活条件现环境条件如住房、饮食、娱乐、工作等，通过多部门的联合努力，使社区的人文环境、自然环境和生活工作环境不断得到改善。

三、利用大众媒介进行健康信息宣传，通过张贴宣传画，散发宣传资料，问答式咨询，给予个别指导的方式等进行健康教育和健康咨询，并且根据特殊人群——儿童、妇女、老年人或某些疾病高危人群的特点，采用定期组织报告会、专题讲座、小组讨论会、专家义诊等群体方法进行健康教育和健康促进。 四、医生通过健康教育达到干预疾病的目的，健康教育处方的内容包括： ①心理卫生知识心理因素对疾病的发生、发展及转归有着重要的影响作用，因为良好的心理状态有利于调动病人的主观能动性，有助于稳定病情，延缓恶化，促进身心健康，提高人的生存质量。

②健康相关行为有针对性地协助患者或者特定行为问题的人学习和掌握必须的技能，改变不良行为习惯，采纳健康的行为。主要包括戒除饮食与营养、运动、吸烟、饮酒等方面不良习惯的技能及康复指导。

健康教育是一项投入少、产出高、效益大的保健措施。健康教育可改变人们不良的生活方式和行为，减少患病的危险性，是一项一本万利的事业。已有越来越多的资料证明健康教育在增进群体健康水平方面起到重要的作用，受到全世界的重视。健康教育可使人们获得必要的卫生科学知识、树立正确的健康价值观，养成良好的学习和生活方式，并改变不健康的环境，从而达到预防和治疗疾病、增强体质、促进身心全面发展的目的，为终生健康奠定基础，是便民利民惠民的一大举措。

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