孩子自制力差该如何正确引导

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自控既是意志的表现，也是情绪智力的表现。情绪智力应包括5个方面：

（1)认识自身情绪的能力;

(２)妥善管理情绪的能力；

(3）自我激励能力;

(４)认识他人情绪的能力;

(５）人际关系的管理能力。

幼儿的情绪自控能力是指幼儿控制和调节自己情绪的能力，特别是对不良情绪加以调控的能力，如愤怒、烦恼等。从总体上看,幼儿情绪的自控能力较弱,这与他们的神经系统发育不成熟有关，所以外界的各种刺激都极易兴奋;难以自制。另外，不良的家庭教养方式,如溺爱或放任,父母本身缺乏自制等，使他们也会导致幼儿自制力差。

对策:

合理的宣泄:发泄球与涂鸦墙

自控并不等于压抑，真正的自控是建立在合理宣泄的基础上的。我看到有的父母这样教育孩子:孩子受了委屈，伤心地痛哭,父母说：“好孩子要坚强,不许哭。”孩子受到了老师表扬,得意地对父母笑，父母又说:“好孩子不要骄傲，多想想你的缺点。”这样的孩子很可怜，他们的情绪似乎被父母“剥夺”了。这种压抑并不是自控。情绪的自控来自于合理的宣泄。

正确的做法是:１、我们应该告诉孩子，只要不伤害自己，不伤害别人,不破坏东西,如哭泣、运动、诉说、在纸上乱画一阵、大声唱歌等,都是合理的宣泄方法。

2、在孩子情绪很激动的时候,不要急着和他讲道理，也不要粗暴地控制，先要提供合理的宣泄渠道,引导孩子把不良的情绪宣泄出来。

在上海市闸北区安庆幼儿园一项关于“幼儿宣泄渠道”的研究中，幼儿园在活动室的附近设立了“宣泄室”。宣泄室中有自制的发泄袋、海绵玩具、发泄球、废报纸、毛绒玩具、涂鸦墙(墙面用报纸贴满)、蜡笔等等，供幼儿选择。宣泄室也起到一定的隔离作用。教师通过门帘上的洞观察幼儿情况。结果发现,“发泄球”和“涂鸦墙”是幼儿选择最多的和操作时间最长的发泄工具，经过这两种活动后，幼儿进行安静游戏的时间也最长。年轻父母不妨借鉴这一研究结果。例如在家里，可以专辟一个角落做成“涂鸦墙”，当孩子情绪不好的时候,让他在上面任意涂抹。等孩子情绪稳定下来之后,再对他进行教育。

提前预防：增强心理免疫力

幼儿情绪失控往往发生在需要得不到满足的时候。一方面，幼儿的需求逐渐增多,另一方面,他们又能力有限,语言和自我控制能力不足,他们还不知如何正确表达自己的要求，一旦需要

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不能满足时，就通过发火或痛哭来表达自己的要求。

正确的做法是:父母可以针对有可能导致幼儿情绪失控的环境，提前做好预防。

例如,3岁的东东在玩玩具时,妈妈拉他吃饭他总是会发脾气,怎么办呢？可以在吃饭前１5分钟就应该给予提醒,每隔5分钟对东东说：“马上要吃饭了,还有1５分钟……10分钟……5分钟。”这样孩子在心理上有了准备,就不会产生强烈的受阻感。

又如,带孩子到商店去以前，要估计到孩子要求买玩具而哭闹,父母事先要和孩子讲好条件，只许看，不许买，不听话就不带你去。如果孩子表现好，答应他回家后给予糖果以示奖励。

提前预防能增强孩子的“心理免疫力”,提高幼儿的情绪自控能力。

明确要求ＶS坚持说理

幼儿的认知能力相对较低,因此，对幼儿要有明确的要求，让孩子知道“要这样做”,“不要那样做”,通过外界的要求来促进自控,如“不要乱发脾气”、“不要大吵大闹”，对孩子的坏脾气绝不能迁就。

同时,父母也要让孩子知道“为什么要这样做,不要那样做”，让孩子逐渐形成评价自己行为和情绪的能力，掌握相应的规则。有的父母总觉得和孩子讲道理是白费力气，不如直接命令，其实真正的自控恰恰来自于孩子的理解。

正确的做法是:父母既不能无原则地迁就孩子，又不能放弃耐心说服,坚持这样做,孩子就会掌握一套评价自己行为的规则，达到真正的自控。情绪自控DIY

策略一：注意力转移法。在孩子情绪不良时,鼓励幼儿选择自己喜欢做的事情来转移注意力。例如,当孩子心里感到难过时,你可以引导他：“难过时可以找些使自己开心的事情来做。你现在愿意看看电视还是出去玩玩沙子？”引导孩子在两种选择中挑选一种,在挑选的过程中,孩子的注意力也就得到了转移。

策略二:延迟满足法。当幼儿为自己的需要得不到满足而烦恼时，你可以有意识地引导孩子产生积极的思维:这一切都是暂时的，自己的需要过一会儿也会获得满足的。例如,一个幼儿和别的小朋友争抢玩具,在放弃时他可以这样安慰自己：“现在让给他玩,自己过会儿就可以轮到了。”策略三：自我意念控制法。鼓励幼儿用积极的自我暗示来控制自己的情绪和行为。例如，让幼儿在愤怒时默数“1、２、3……”或默念“我不发火，我能管住自己”,从而避免冲动行为。

值得一提的是:年轻父母本身要为孩子树立控制情绪的榜样，许多孩子缺乏自控能力的根本原因是因为父母没有自控能力。可以这么说,每一个有情绪障碍的孩子背后，都隐藏着父母的一些心理问题。试想，一个喜怒无常、动不动就拿孩子出气的父母，怎么可能让孩子学会自控呢？

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