教师职业倦怠及对策

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教师职业倦怠及对策

“想起学生就觉得头疼！”这是常听老师们说到的一句话。青年教师诉说工作压力大，老教师也感慨现在的学生越来越不好教了。“很多人有意无意把教师看成是无所不能的‘超人’——学生成绩不好，要找老师；学生品德出了问题，是老师没教育好；学生磕着碰着，也是老师的责任。这些当然是教师的职业要求，但也不能不分青红皂白把所有问题都推向老师。”其实教师也是弱势群体， 幼儿园阿姨、保姆、教书匠、保安、心理医生是教师扮演着的多重角色。每天面临班上几十个性格不同、状况各异的学生，繁重的工作常让我们觉得身心俱惫。再加上学生接受信息的渠道多而杂，“学校教育有时拼不过社会的影响”，教学成就感的缺失，也让我们的职业热情慢慢消退。 教师职业倦怠的表现

1．挫折感。教师的工作期望无法达到，工作过程中无能、无助等消极感强度增加，进而对工作本身产生厌倦和不满。

2.生理症状。表现出一系列生理耗竭的状态，如精力缺乏，容易疲劳，身体虚弱，对疾病抵抗力减弱，经常感冒或有各种生理上的小毛病，甚至出现偏头痛、紧张性头痛、胃肠不适、失眠等身心疾病。 3．忧虑感。教师因为职业倦怠而对自己和工作感到不满．感到无聊、空虚，甚至出现悲观厌世的倾向。

4．工作效率低落。

预防与消除教师职业倦怠的应对策略

教师要理解自我,增强个性修养。心理学研究发现,即使很多人认为对自己是了解的,但事实上他们并没有很好地了解自己。一个理智的教师尽量做到有自知之明,既不狂妄自大,也不过度自卑,从而改进


自己的态度与行为,了解自己的水平、性格、兴趣及弱点,在教育教学工作中,注意扬长避短,克服不足。

教师要树立准确的职业观点。教师的职业观点是指个人在教师职业中所体现出来的态度。教师的价值就是在教育教学中体现的。教师职业是光荣的,同时也是繁重的,生活清苦,但如果有高度的事业心和责任感,全心投入教育事业,那么这个职业很多困难都会逐步加以解决和克服。

善于调节心理状态,增强教师角色适合水平。在发展各种人际关系的过程中,教师的角色是多变的,需要持续转换。教师应该培养对人的兴趣,乐于合群,积极参加学校、教研室或学生的集体活动,与学生、同事、领导和家长友好交往,建立和保持协调的人际关系。 学校的协助。首先,改革学校教育评价体系,明确评价目的,建立健全评价机制,使教师真正从以各种“率”来衡量其成绩的束缚中解放出来。其次,学校领导应带头树立良好的学校风气,在教师中形成高昂的士气,教师的工作动机和积极性只有靠领导有效激励,才能变成教师工作的动力,也才能使教师在身心愉悦的心情中成长与发展。再次,改进学校管理方式,增加对教师的精神支持和物质支持,如优化学校的人员配置,改善工作条件,通过管理机制为教师提供更多的时间,支持教师的教学及对教师的劳动予以认可和积极评价,它有助于协助教师解决工作中的问题及后顾之忧。

社会的支持。提升教师的社会地位和经济地位。物质生活不但是教师生存与发展的基本条件,而且对教师的工作情绪有重大影响。对此,较直接的解决办法是增大对教师物质投入力度,在经济上对他们的工作予以肯定。这有利于提升教师的社会地位,从而引起公众关注

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