(word完整版)老年人的音乐治疗

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(word完整版)老年人的音乐治疗

老年人的音乐治疗



音乐是一种旋律,一种心境。美妙的音乐，通过听觉器官传入体内,能够发生微妙而和谐的共振，提高大脑皮层神经细胞的兴奋性，活跃和改善情绪,消除外界精神心理因素所造成的压力；还能通过神经体液调节机制，促进血液循环,增强脑心肝肾等器官功能,增加胃肠蠕动和消化腺分泌，加强新陈代谢。音乐治疗对老年人，不仅能陶冶其身心，还能够延缓脑和身体其他器官功能的衰退,减轻对生活的孤独感。采用音乐养生或治疗简单易行，且经济实惠,广泛适用于各类老年人群。

在唱歌、器乐及伴舞等个体或有组织的音乐活动中，老年人得以：

 提高生活动机  增加社会交流  刺激长期记忆

 延缓短期记忆能力衰退  减少紧张、忧郁情绪  提高语言能力  加强感知觉训练

 保持对现实世界的反应力  增强自尊心

 减少不适应的行为、

 提高整体健康水平和生活质量

总之，音乐有助于老年人保持躯体健康、心理健康，维持社会功能上都有积极的作用。



音乐治疗对老年人的误区

有的人认为老年人并不可能真正去提高音乐方面的技能，这其实是没有根据的。有些老年人通过长期不懈地学习有关音乐方面的技能，还最终达到了一定程度的成就，这不但大大加强了他们老年生活的质量，还提高了他们自身的生存价值感.

还有的人认为老年人只喜欢自己以前熟悉的音乐,或者喜欢比较抒缓的音乐,这其实也是一种偏见.据研究显示，许多老年人喜欢新歌曲，而且有的老人对节奏轻快的音乐也比较热衷。所以在选择音乐时,绝对要只选择老人熟悉的老歌，或者选择固定风格的音乐,一定要根据病人的需要来决定治疗所要运用的音乐材料。



老年人音乐治疗的方法

老年人在听音乐时，首先要以旋律优美清新的乐曲为最佳处方,音响应以不超过80分贝的轻音乐为最佳音量，在听觉上享受一种清雅静心的感觉，并应根据不同的病情、个人爱好、情趣及性格特点选择音乐。具


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体实施如下:

1.因人而异,选择喜欢的音乐

从现代医学角度看，音乐对情绪活动的作用,与内分泌、植物神经系统、丘脑下部、边缘系统有着密切关系.音乐的节奏、力度、旋律、和声，可以不同程度地影响人的精神心理活动。不同的人因文化背景、生活习惯等诸多因素影响,喜欢的音乐类型各不一样，选音乐一定要首先考虑这种区别。比如,强迫不喜欢民乐的老人去听《春江花月夜》，即使曲调再柔和，还是会让人产生烦躁、厌恶的情绪，治疗只会适得其反.

2。因病而异，选择适合的音乐

对于不同患病人群，音乐的选择也需注意。例如，国际高血压学会曾发表研究报告指出，每天坚持听半小时节奏均匀的古典或印度音乐的高血压患者组,血压明显低于不听的患者组。国内外不少研究都指出,放松性音乐治疗与常规药物治疗配合可以更早地控制血压。

3。因情绪而异，听音乐看心情

音乐选择要与情绪一致。例如,当老人处于强烈悲痛情绪时，不能立即选用欢快的乐曲聆听，这可能会增加老人心烦意乱,产生厌恶感。此时，应选用《悲怆交响乐》或民乐《江河水》一类的乐曲，以求宣泄悲痛之情，引导其尽情发泄直到心中郁结的悲哀得以化解，等其逐渐感受到轻松后，再聆听平静舒缓的乐曲,再经过一段调整，情绪有了转换后,才能逐步聆听较轻快的乐曲，使波动的情绪得以平静下来.

4.因时而异,不同时间不同音乐

一天中不同的时间段，也要选择不同的音乐。例如,古籍《寿世保元》中有“脾好音乐，闻声即动而磨食”的说法.吃饭时听些柔和轻松的音乐，可以增加食欲；而饭后欣赏舒缓的音乐，则可以使元气归宗，乐以忘忧，健脾消食.在睡前,从喜欢的音乐中选择和声简单、音乐和谐、旋律变化跳跃小,缓慢的独奏曲或抒情小品音乐，则有利于创造放松、舒适的意境，进而促进睡眠,改善睡眠质量.

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