游玩庐山攻略

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庐山三日游路线

方案一

第一天：游花径、锦秀谷、仙人洞、大天池、博物馆、会址、美庐。

第二天：游含鄱口、植物园、五老峰、三叠泉、铁壁峰、玉川门、相辞涧、白鹿洞书院。 第三天：经含鄱口，游览太乙村、天下第六泉、玉渊潭、海会寺、秀峰、陶渊明墓等景点。 徒步旅游：

可选择早晚之间或漫步牯岭街市，或到小天池看日出，或游览诺那塔、月照松林、图书馆。

旅游设施及旅游线路

观看日出、晚霞

方案二

线路特色：初游庐山自助游经典路线，庐山名诗意境尽在其中…… 线路设计： D1花径→锦绣谷→仙人洞→乌龙潭→黄龙潭→三宝树→芦林湖→庐山会议旧址→ 美庐 D2含鄱口→五老峰→三叠泉→石钟山 D3秀峰→白鹿洞书院

气候与衣著

夏季：此时通常称为黄金季节，为七、八两月。平均温度在22℃左右，白天衬衫单裤即可。夜间气温常在20℃以下，游客应备有春秋衫，身体虚弱者，适当穿上薄毛衣。 吃

三石一茶”赫赫有名，庐山石鸡、庐山石鱼和庐山石耳，都是庐山上较名贵的东西。 行



注意

第一：凡到庐山避暑和游览，为保持身体健康，不生病，一般要随身携带夹绒衫。在山上途中感到凉意即要添加衣服，尤其是老年人生理调节较差，更须注意。

第二：到了宿地后，不要急于马上洗澡，可以先将内衣换下，过几小时后再洗热温水澡。洗完后，要立即穿足衣服，以防着凉。




第三：庐山的夜晚，凉风习习，砭肤透骨。因此要注意保暖，切不可贪一时之快，任山风劲吹，否则容易感冒。

第四：庐山各种水体矿化度较低，其离子总量多在每升六十毫克以下。有些不习惯饮用者，在饮后易引起肠胃不适。为避免腹泻或其它肠胃病，千万不要喝生水。

第五：初上庐山的人，由于生理节奏的突然改变，会引起一些生理功能紊乱，许多人初上庐山后便秘，可多吃含有丰富纤维素的蔬菜加以预防。

第六：初到庐山后，食量往往容易增大，因此要注意饮食卫生，开始不能吃得过饱。

第七：庐山太阳辐射强烈，每平方厘米表面积接受的年辐射量要比南昌多九千卡，因此，在庐山出游，切记要带好遮阳伞、草帽，散步则要选择林荫覆盖之地，避免皮肤受到强辐射日光的杀伤。

第八：庐山山石嵯峨，老年人出游，需带好拐杖，女青年爬山，千万别穿高跟鞋，否则会扭伤关节或使脚踝红肿疼痛

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