站立式起跑教案

2023-02-01 03:02:12 文档大全网 [ 字体：小中大 ] [ 阅读： ]

【#文档大全网# 导语】以下是®文档大全网的小编为您整理的《站立式起跑教案》，欢迎阅读！
立式,起跑,教案
教师：杨翼班级：五年级二班课次 1 时间 2015年10月27日

教学内容

教学目标

一、认知目标：了解田径短跑站立式起跑的技术以及起跑后的加速跑动作概念。

二、技能目标：初步掌握站立式起跑和起跑后加速跑的动作要领。三、情感目标：培养学生快速反应能力和拼搏精神。

1、短跑的站立式起跑

2、游戏：喊号抱团、喊号追人

课序开始部分

教学内容

课堂常规（略）

教学活动

1．指定学生整队、检查人数，向教师报告 2．师生互问好

3．宣布课的内容、目标及要求

4．检查服装及安排见习生，提示学生注意学练安全

5．组织队列（或集中注意力）练习

组织要求

组织：四列横队

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

要求：站队快、静、齐；明确本课内容、目标及要求；认真做好队列（或集中注意力）练习

时间 3 / 4

次数 1

准备部分基本部分一、游戏：喊号抱团

方法：学生站成一个圆圈，沿逆时针方向慢跑，例如当教师突然喊“4个”、“2个”、“6个”时，学生应立即与临近的同伴按所喊数字报成一团，最后剩下没有及时抱成团或人数减少、超过的同学原地蹲跳起3次。

二、徒手操练习

1、肩绕环运动 2、扩胸运动 3、弓步压腿 4、侧压腿 5、腰部运动6、膝关节运动 7、手腕踝关节

一、辅助练习 1、原地摆臂练习 2、原地高抬腿练习

教法：组织：围成圆圈 1教师详细讲解游戏规则与方 * * * 法，强调注意事项。 * * 2、学生听口令练习 * * 3、教师评价学练效果 * * * 要求： 1、遵守游戏规则，积极参与游戏 2、集中注意力，反应速度教法： 1、教师示范讲解动作要求组织：同上 2、学生听口令随教师一起做要求：徒手操练习 1、积极参与、动作到位。组织一：围成圆圈教法： * * * 1、教师讲解动作要点，动作 * * 示范。 * * 2、学生积极练习 * * *

要求：身体协调，放松。 4 / 6 3 / 4 3 / 5

6 / 8 2 * 8 拍 2

基本部分

二、学习站立式起跑技术动作方法：“预备”：站在起跑线后，两脚前后开立‘前脚靠近起跑线，后脚前脚掌点地，两腿稍弯曲，异侧臂在前，上体稍前倾。眼睛看前方2米左右的地方。重点：前脚异侧臂在体前，反应

迅速，起动要快 1、学习站立式起跑技术 2、站立式起跑练习

3、站立式起跑接加速跑30米

三、游戏：喊号追人

游戏方法：将学生分成人数均等的两排对面站在起跑线上，两条起跑线相距2m，分辨给两排的同学规定号码“1”、“2”，要求每人记住自己的号码。游戏开始后，教师喊“1”时，编号为“1”的同学向后转身跑出，编号为“2”的同学从后面追赶，追逐区内追上者为胜方，追不上者为负方。追逐区为15m。统计被追人数论输赢。

组织二：围成圆圈教法： * * * 1、教师动作示范，讲解动作要 * * 点。 * * 2、来回巡视，个别辅导，纠正 * * * 错误动作要求： 3、学生认真听讲观看示范，模1、注意力集中。认真模仿动作仿。 4、及时纠正错误动作组织三：成四排站立（30 米加速跑） * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 要求： 1、注意力集中，反应快组织四：两排对面站立 * * 教法： * * 1、教师讲解游戏规则与方法， * * 组织学生游戏。 * * 2、学生认真听讲，积极参与。 * * 3、遵守游戏规则与要求要求：

求：1、做好站立式起跑姿势时，

脚不得过线

2、用手触摸到被追着或超

过即为追上

3、注意安全，不得推人 1．教师带领学生做放松活动组织：自然围拢 2．教师总结，学生认真听讲 * * * * 3．布置课外作业，宣布下次课 * * * * 学习内容，以便预习 * * * * 4．值日生整理场地，收拾器材要求：放松休整练习密度

42—46%

运动心率

17 / 19 5 / 7 8 / 12 4 / 6 2 / 3

结束部分场地器材

1．整理放松 2．学练总结

3．宣布下次课内容 4．安排值日生

田径场

3 / 4

1

约125——135次/分

课后反思