拉肚子吃什么好

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拉肚子吃什么好

拉肚子是件令人很烦恼的事情，拉肚子有哪些症状呢?那么下面一起来看看店铺为大家精心推荐的拉肚子吃什么好，希望能够对您有所帮助。 拉肚子的症状

拉肚子是消化系统疾病中的一种常见症状，系指每日排便次数多于平时，粪便稀薄，含水量增加，有时脂肪增多，带有不消化食物，或含有脓血。临床分为急性与慢性两种，多是由胃肠道和消化系统疾病引起的。急性拉肚子多伴有发热呕吐，多见于饮食不当、食物中毒、急性传染病、过敏性疾病及化学药品中毒。慢性拉肚子病期长，病程在2个月以上，症状轻，多由急性拉肚子未及时治愈而造成，且以胃肠性疾病为主。本病一年四季均可发生;但以夏秋两季较为多见。

拉肚子属中医“注下”、“后泄”、“飧泄”、“下利”、“泄泻”等病证范畴。中医认为拉肚子主要由于湿盛与脾胃功能失调所致。根据临床表现一般可分为寒湿拉肚子、湿热拉肚子、伤食拉肚子、脾虚拉肚子、肾虚拉肚子、肝郁拉肚子等证型。 拉肚子怎么办

【乌梅粥】

配方：乌梅15～2o克，粳米1o0克，冰糖适量。

制法：先净乌梅入锅，加水适量，煎煮至汁浓时，去渣取汁，加入淘净的粳米煮粥，至米烂熟时，加入冰糖稍煮即可。

功效：泻肝补脾，涩肠止泻。

用法：每日2次，趁热服食。可作早晚餐服食。 【三色奶】

配方：韭菜250克，生姜25克，牛奶250克。

制法：将韭菜、生姜切碎，捣烂，绞汁，放锅内兑入牛奶煮沸。 功效：抑肝扶脾止泻。

用法：每日1剂，趁热1次服完。 【三花防风茶】


配方：扁豆花24克，莱莉花12克，玫瑰花12克，防风12克。 制法：将上四味水煎取液，加入红糖调味代茶饮。 功效：抑肝扶脾止泻。

用法：每日1剂，不拘时频饮。 【荔核大米粥】

配方：干荔核15枚，山药15克，莲子肉15克，粳米50克。 制法：先煎前三味，去渣取汁，后下米煮成粥。 功效：补肾健脾，温阳散寒止痛。 用法：可作早晚餐服食。 【补骨脂蛋】

配方：鸡蛋3枚，补骨脂30克，肉豆蔻15克。

制法：先将鸡蛋用清水煮一沸，捞出打破外皮，与补骨脂、肉豆蔻同煮15分钟即可。

功效：温肾暖脾，固肠止泻。 用法：每日1剂，趁热将鸡蛋食完。 【荔枝山药粥】

配方：干荔枝肉50克，山药、莲子各10克，粳米50克。 制法：将前三味加水煮至酥，再加入淘净的粳米，煮成粥。 功效：温肾健脾，固肠止泻。 用法：每日1次，临睡前食用。 黄瓜加花生容易导致拉肚子肚泻

西红柿炒鸡蛋真是“化腐朽为神奇”。首先，鸡蛋吃多了，胆固醇容易升高。而西红柿含有丰富的番茄红素，可以软化血管，起到保护心血管的作用。因此，鸡蛋“遇上”西红柿，就能规避胆固醇高的弊端。其次，西红柿含有丰富的维生素C和胡萝卜素，与鸡蛋同炒，就是植物蛋白和动物蛋白的完美结合。最后，西红柿中含有胡萝卜素，鸡蛋中含有核黄素，两种营养物质相融合，可以起到明目的作用。

“这道菜基本上适合所有人群。”营养专家指出，尤其是以下人群更应该多吃这道菜。因体虚、年老而感到眼睛昏花的人，女性在经期以及经后，贫血、血亏的人等不妨多吃西红柿炒鸡蛋。

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