家长如何指导孩子合理安排时间

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家长如何指导孩子合理安排时间



童年、青少年正在人生的开端，如初升的太阳，是学习的黄金时代。然而，孩子们来到世界还不久，他们还不知道人生的目标和使命，没有时间的紧迫感。也不会科学地利用时间。教会孩子合理、充分地利用时间，是我们家长的一项重要任务。

一、要教育孩子珍惜点滴的时间。

时间不能储存，不用就无谓的流逝。一个人点滴的零散时间总是不少的。比如说，乘车时等候的时间；到学校后等上课的一些时间等。这些时间可以充分地利用起来，例如用来记几个外语单词啊，背诵一首古诗啊，回忆打字机上26个字母的位置。

二、要指导孩子合理地安排自己的时间。

有些孩子晚上睡得很晚，第二天很迟才起床。有的在星期六晚上到深夜才睡，星期天上午起床已经吃午饭了。这样生活缺乏规律，既浪费了光阴，又不利于健康。有的孩子考试前通宵看书，这是一得不偿失的安排。要让孩子休息的时候真正休息，学习的时候认真学习。有的孩子边做作业边吃零食、边看电视，电视未看好，作业也未做好。

三、要让孩子有充足的锻炼身体的时间和睡眠的时间。

体育锻炼时间每天不要少于1小时，小学生睡眠不要少于10小时。睡眠不足，会影响发育，也会影响智力。长期睡眠不足，学习效率低下，成绩会下降。也要让孩子有自由活动的时间，他可以利用这些时间从事交友、阅读、发展业余爱好。星期天要让孩子充分地休息，从事正常的娱乐活动。


总之，一张一弛，文武之道，既要让孩子争分夺秒，珍惜光阴，也要让孩子有足够的时间休息、睡眠、锻炼、发展业余爱好。千万不要把孩子的全部时间排得密不透气。

四、要教育孩子尽量提高效率。

为了提高效率，要科学地用脑。用脑的时间长了，大脑会变得迟钝，这时要适当休息。一般工作一个小时左右，大脑就会疲劳，此时仍然用功不止，学习效率是很差的。不同学科在大脑中使用的脑区是不同的，例如抽象思维主要在左脑，形象思维主要在右脑。

因此，可以交替学习，使大脑各部分轮流休息。同一天时间中，早晨、上午精力充沛，要让孩子努力抓紧学习较难的功课，解决较复杂的问题。

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