武术基本功

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武术基本功

教学内容：

1，仆步下压、侧压腿、纵叉。 2，复习全套广播操。 3，背后屈肘夹棒走。 教学目标：

通过本节课的教学，使学生了解一些武术的一些基本常识；经过反复练习，使学生形成正确的动作技能，使动作做到协调性；提高学生承担负重能力，促进学生下肢韧带、关节的发展；培养学生克服困难，勇敢，顽强的品质。 教学重点：学习仆步下压、侧压腿、纵叉等的基本技术； 教学难点：学生夹棒走步子的协调。

准 备 部 分 10’

一：课堂常规 1、体育委员整队

2、师生问好，宣布本课教学内容

3、步入课堂 二：复习广播操全套（伴乐） 要求：动作尽量达到教师的要求，优美，特别要让学生学会跑跳步。

一：课堂常规 1、师生问好，

2、宣布本课教学内容

导语：同学们喜欢看电视武打片吗，今天老师就教大家几个动作……

3、步入课堂 二：复习广播操全套

1、教师讲解广播操中的重中之中重的知识。 2、教师进行领做，可结合侧面，镜面，背面示范，让学生更好的学习。

一：课堂常规 1、体育委员整队，报告人数； 2、了解本课学习的任务和目的； 3、步入课堂 二：复习广播操全套 1、学生认真听讲动作要领，模仿教师的示范。 2、学生进行练习。

组织：

要求：集合速度快，整齐

组织：学生自己组合小团体进行互相学习

自 觉 积 极 努 力 认 真


基 本 部 分 18

一、学习本领 仆步下压、侧压腿、纵叉 方法：（1）侧压腿：左（右）脚向侧压腿，脚尖内扣，身体下压，保持正直，两手叉腰，左侧压腿，左脚伸直，右脚屈，反之右脚伸直，左脚屈；（2）仆步下压：在侧压腿的基础上进行手臂下压动作。（3）纵叉：身体朝前，脚前后劈叉，踝关节外伸。

一、学习本领 仆步下压、侧压腿、纵叉： 1、导入：武术在现实生活中比较有用的…… 2、教师讲解具体做法要求

3、引导学生进行练习，进行评价。

一、学习本领

仆步下压、侧压腿、纵叉 1、认真听教师讲解 2、学生进行示范，师生进行点评 3、学生进行练习

组织：跑成圆形

要求：幅度由小到大，学生要有安全意识，教师要做好指导任务，学生听口令再做。

激 发 兴 趣 轻 松 愉 快



结 束 部 分 12’

一、游戏： 背后屈肘夹棒走

方法：上体正直，自然挺胸，眼看前方，两手背后屈肘，木棒夹扎在肘部，要求尽量不要掉地，而且和脚的配合要协调，保持动作不变向前走。

规则：木棒掉地后，马上捡起继续开始走

二：比赛

三：本课小结

四：宣布下课

五：收回器材

一：游戏： 背后屈肘夹棒走

（1）导入：一个灵活的人要经得起考验，小朋友你认为自己灵活吗，下面让我们来锻炼。 （2）教师讲解具体做法、示范 （3）组织学生进行练习比赛 （4）对不足的地方进行纠正 二：教师作小结 三：安排收回器材

四：宣布下课

游戏：

背后屈肘夹棒走

（1）紧跟教师的思路 （2）开动脑经想象木棒还可以怎样玩

（3）进行练习和比赛] （4）对不足的地方进行纠正

二；教师作小结

三：协助教师收回器材

四：师生告别

组织：

要求：多看、多想、多练 组织：

要求：轻松自然，消除疲劳

活 泼 可 爱 快 乐 情 操

场地：1个排球场地 器材；木棒若干根，垫子若干

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