排球错误纠正

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分析错误方法

１、 从动作错误的本身分析

当动作出现错误时，首先从错误的本身找原因。比如，排球传球刚开始教学时，可采用正误比对的方法，将带有普遍性易犯的错误动作指出来，简明的分析其因果关系，以便学生自觉地进行检查，起到防止再次出现错误的作用。同时教师对排球的教学步骤也要进行层次化，在每一阶段中拎出典型的错误进行分析，比如传球教学开始时，应着重于正确手型和两臂向前上方伸送动作，这一阶段容易出现的错误是学生的手型没有很好地掌握，不能主动的向前上方送伸，以及身体的协调用力。

２、 相邻的动作环节分析

有许多情况是某一错误是相邻环节错误的影响造成的，分析时应该确定何为主要错误，先改正什么。如在没有掌握基本传球手型前提下，让学生体会手指、手腕击球的技巧，这肯定以失败而告终。因此在传球教学中，要注重徒手练习和辅助练习的作用。特别是在传球手型和移动传球的练习中，应多穿插徒手或辅助性的练习，使学生产生正确的动作概念，形成规范的技术定型。

相邻环节的分析必须是两个以上环节均出现错误时进行相关分析，分析时应注意：一是紧邻环节的互相分析，如手型与指、碗击球动作的关系一例，两臂向前上方送和全身协调用力一例；二是连锁错误的分析，如垫球教学中，有时学生总是接不好来球，或高或低，或左或右，它存在的错误有可能是移动不及时，对不正来球，或者是身体动作不协调，抬臂动作过大而造成的。 ３、 错误类型的相关分析

动作形态是技术的表现，身体机能活动是完成动作的动力，人的意识又是完成动作的支配。做动作时出现了各种错误，许多情况还要从形态、技能、意识三方面的相互关系中，进行全面、综合地分析，达到更深层次地揭示错误实质的目的。下面笔者归纳了在平时排球教学中学生容易犯的错误、形成原因以及纠正方法（见表）。

表１ 水平四排球传球教学常见错误动作与纠正方法

错误动作 表现 纠正方法

手型不正确大 手型不呈半球型，五指并拢，控制球能力差 一抛一接小实心球，检查手型；近距

拇指朝前。 两手手指接触球僵硬。 对墙传（两手距离墙３０厘米）。

击球点过前、 击球点过前，传不出高弧度球；过高传出的 击球点过前




者多练自传；过前者多做

过高 球弧度大，用不上手臂送伸的力。 向前传平弧度球。

上体后仰 身体用力不协调，传球不远 多做徒手动作，上体向前送的动作

身体用力不协 臀部后坐，用不上蹬地动作 体验蹬地协调用力的方法，形成用力

调 顺序概念，两人一组，同伴可以压住

球做蹬地送伸用力动作。

教师在传球教学中要多采用集合球和接触球次数多的练习。学生接触球机会多，兴趣就大，手指手腕对球的控制能力提高就快。开始教学时，可多传些近距离、力量小、速度慢的球，而后再逐步加大距离和增加传球的难度。这样有利于学生形成正确的手型和击球动作。

表２ 水平四排球垫球教学常见错误动作与纠正方法

错误动作 表现 纠正方法 手型不正确，两臂不 两小臂有高低，来球打在一只手臂上 徒手练习两臂夹紧动作；垫固定球或

并拢，垫击面不平。 击球不准。 抛球；原地自垫。

移动不及时，对不正 判断启动慢，步法不熟练，腰部肌肉 徒手做准备姿势身体前倾；各种步法

来球。 紧张，准备姿势臀部后坐。 练习，接移动抛球。

身体动作不协调，抬 先蹬地后抬臂或先抬臂后蹬地，动作 徒手模仿垫球协调动作；垫击固定球；

臂动作过大。 脱节，球离身体太远，抬臂动作过大。 墙垫球 垫球不抬臂，身体向 垫球不远，抬臂和蹬地用力向上，而 徒手模仿抬臂垫球的全身协调动作、

顶，耸肩或上体后仰。 不向前上方，肩部肌肉太紧张。 两臂前插动作；穿过网下垫固定球。

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