水平三花样跳绳

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《花样跳绳车轮跳》教学设计

一、指导思想：

依据《课程标准》的基本理念，贯彻落实健康第一的教学思想，让学生学会生存、学会健体，掌握一些基本的健身方法。采用灵活多样、合理有效的教学方法，激发学生的运动兴趣。在教学中以学生为主体，使学生带着愉悦的心情，浓厚的兴趣，积极主动地完成学习目标，发展学生敢于动脑，大胆实践的能力，培养学生的参与意识和创新精神。

二、学情分析：

本课的授课对象是小学六年级学生。好动是学生的天性,他们对体育活动有广泛兴趣，喜欢学习别人的运动技巧。自信心强，但有时过高的估计自己的能力，还存在着任性，娇气、依赖性强、缺乏合作精神等不良心理倾向。他们团体意识逐渐加深，除对个人的竞争有兴趣外，对团体竞争也发生浓厚兴趣。开始注意教师和同学们对自己的态度。因此在教学中针对学生的心理生理特点，灵活的安排多样的跳法练习，在课堂上为学生创设公平竞争的氛围，留给学生一定的自主活动天地，让学生在学习和观察思考中得到启示，得到锻炼。多表扬，少批评和指责。同时让学生自由组合，有效的激发团队精神、合作精神，有益于各层次学生得到提高。使学生在参与活动中得到成功感，给学生带来以下心理体验：学会了的愉快，成功了的喜悦，获胜了的开心和自豪。

三、教材分析：

在教学过程中，始终贯彻学生为主体的思想。课的热身部分，采用游戏，更有利于调动学生的积极性。在热身操中将歌曲的节奏作为一种辅助教具和手段来提高学生对音乐的节奏感，从而潜移默化的提高学生跳绳的节奏感和稳定性，从而在使学生在宽松愉悦的学习过程中来完成接下来的学习任务。教学过程中给学生展示自我的机会，这样，就集中了学生的智慧，有利于掌握更多的方法。把跳绳这一统一的锻炼身体项目，通过这样的学习，更提高它的技术性。使学生认为跳绳中有内容可学，更积极的去探索，在这一学习过程中，达到全面锻炼身体的目的。而教师只是引导，师生共同探讨，增进了师生情感，从而，更明确了学生的主体地位。通过游戏进一步培养学生间的合作协调能力。

四、教学目标：

1、运动技能：使80%以上的学生能掌握车轮跳的技巧与方法，使他们乐于 运动，善于运动。

2、身体健康：发展学生的协调性，上、下肢肌肉力量，提高跳跃能力。

3、心理健康：培养学生勇于克服困难、积极进取、拼搏向上的精神，增强集体凝聚力。

五、教学过程： （一）、激发兴趣 1、组织上课。 2、师生问好。

3、创设情境，激发兴趣。



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（设计意图：一反过去单调枯燥的慢跑。二采用创编绳操，进入了角色。自由发挥练习，让学生在不知不觉中身心很快进入状态，达到热身的目的。） （二）、学习提高部分 1、复习双脚并脚跳 2、双人双脚并脚前摇跳 3、车轮跳

重点： 掌握花样车轮跳的动作方法 难点：身体的协调配合 （三）、恢复整理部分 让学生跟着音乐一起放松

六、教学效果预计：

1、预计使80%以上的学生能掌握跳绳的技巧与方法

2、预计本课运动强度中等，安静心率：80次/分；最高心率：150--160次/分； 平均心率：110--130次/分；练习密度：40%

七、教学中可能出现的问题及解决预防：

1、游戏中抢占绳圈中可能会出现同学之间相互推挤碰撞等现象，所以在开始游戏前一定要着重强调安全，对于不听取老师意见的学生对其进行停止游戏。 2、学习车轮跳有一定的难度，所以教学中通过多种分解辅助练习帮助他们掌握好这项技术动作。

八、场地器材的布置回收： 1、场地：操场

2、器材：4个呼啦圈、四十跟跳绳、音乐播放机





2




公开课教案

班级： 班 人数：40 任教：刘佳 课次：2 指导老师：任湘 衷彪 1、车轮跳 重点： 掌握花样车轮跳的动作方法 教 材

2、游戏 ：趣味游戏 难点：身体的协调配合

内 容 1、运动技能：使80%以上的学生能掌握跳绳的技巧与方法，使他们乐于 教 学 运动，善于运动。

目 标： 2、身体健康：发展学生的协调性，上、下肢肌肉力量，提高跳跃能力。 3、心理健康：培养学生勇于克服困难、积极进取、拼搏向上的精神，增

强集体凝聚力。 练习次

课的 时

教学内容 组织与教法 数及时

部分 间

间



一、课堂常规： 一、集合队形如图1：

1、集合整队，师生问好。 ○○○○○○○ 2、宣布本课教学内容、 ○○○○○○○ 目标及要求。 ○○○○○○○ 开 3、检查、整理服装。 ○○○○○○○ 4、安排见习生随堂听课。 ▲

始

二、热身活动： 二、教学要求：

1、集合整队要快、静、齐。 71.游戏：“抢占绳圈”

每人用一根跳绳在2、见习生随堂听课，帮助同学，当好老 热 — 方法：

老师不师的小助手。 10 地上围成一绳圈，

随意分布在规定范围 分 摆， 内，但圈之间最少相距1队形：如图1 身 3

○○○○○○ 钟 米。开始在组长带领下，

在圈间的通道上做各种 — 行进间准备活动，当教师 ☆ 部 突然发出口令后，老师和 ☆

学生立即各抢占一圈，未 ☆ 5

占到圈者为失败。（做5 ☆ 分

个蹲跳起）

规则： 1.行进间准备活动时，不许从圈内通

过。 2.先进圈者算占领。 3.抢占时不允许做推、挤等侵人犯规动

作。



3




学 习 提 高 部 分



20 — 25 分 钟

2.绳操（配合音乐） 伸展运动 扩胸运动 体转运到 踢腿运动 跳跃运动 整理运动

3、课的导入：



要求：动作整齐、认真，身体充分活动 开















1、复习双脚并脚前摇绳1组织形式：



跳 （1） 四列横队



（2） 及时评价



重点：摇绳要协调。







难点：轻松协调，动作连



贯。





3



—

2、双人双脚并脚前摇跳 2、

5

（1）教师讲解动作方法和要领。





3、车轮跳

（2）教师做分解和完整动作示范。



（3）教师给学生个别指导。 4、挑选优秀的跳法进行

展示

组织：

××××××

××××××

×× ◎

××

××



教法与学法：

（1） 学生在教师示范提示下做各

种跳绳练习。

（2） 学生积极参与活动，练习认

二、游戏：“趣味接力”

真



（3） 教师巡回指导



游戏方法：



如图所示将学生分成



人数相等的四列，两列为



一组，站于起点处。 游

4

组织：1.队形同上

2.师生同喊口令、同做








20 — 25 分 钟

戏开始后各组排头两学生迅速向场地最前端的放绳处跑去，各拾起跳绳一端迅速跑回，由前至后把绳子从该组每个队友脚下穿过直到穿过最后一名同学，再由后至前把跳绳从该队伍头上绕过，把跳绳放回原处，跑回起点处与下一个同学击掌，第二个同学在击掌后方可出发，依次进行。直至全队最后一人结束，最先完成的一组为胜。 游戏目的：发展学生身体协调性，团结协作能力，活跃课堂的气氛。



四、整理与放松： 一：集合整队 1、放松操（兔子舞） 2、小结、布置课后练习 3、宣布下节课的内容 4、布置收器材



如图：

× × × × × × × × × × × × × × × ×



游戏规则要求：

1、发令后方可出发不得抢跑。

2、按规定要求完成动作。

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1 — 2 组




恢 复 身 心 部 分

3 — 5分 钟

放松队形：

××××××××××× ××××××××××× ××××××××××× ▲

预计心率



安静心率：80次/分；最高心率：150--160次/分； 平均心率：110--130次/分；练习密度：40%

场地 器材

操场、呼啦圈2个，40根跳绳

1、对学生的常规没有做到位，比如：没有及时和班主任沟通让学生穿统一的

校服。

2、讲解不够精简，让学生们多练，在练习的过程中来发现问题和解决问题，

而不是老师一直说。这可能导致学生的练习密度不够等。

3、对上课的时间把控不够准确，没有及时的了解学校的作息时间，导致下课

时间到的时候课没有结束。

根据实际情况即时做出教学调整

课 后 小 结

备注



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