上台演讲的技巧和方法

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上台演讲的技巧和方法

演讲是门语言艺术，ta的主要形式是由“讲”，即运用有声语言并追求言辞的表现力和声音的感染力；同时还要辅之以“演”，即运用面部表情、手势动作、身体姿态乃至一切可以理解的体态语言，使讲话“艺术化”，从而产生一种特殊的艺术魅力下面为大家带来的演讲的技巧与方法的知识：

1、演讲的姿势，演将的姿势是成败的关键。要让身体放松，不能过度紧张。太紧张不但影响发挥，而且对语言的表达也会背道而驰。决窍之一是张开双脚与肩同宽，挺稳整个身躯;决窍之二是想办法扩散并缓解紧张情绪。例如将一只手稍微插入口袋中，或者手触桌边、或者手握麦克风等等。

2、演说无法低头，人一旦“低头”就可以变得没自信心，倘若视线无法与听众碰触，就难以迎合听众的特别注意。实行“缓慢讲话”的方式可以并使情绪稳定，脸部表情也以求收紧,全身上下也能够泰然自若出来。

3、熟悉演讲场地。争取熟悉你要发表演讲的环境。提早到达并巡视讲台，练习使用麦克风和其他辅助视觉设施，提前调好话筒音量。

4、熟识听众。在听众步入会场时向他们挥手致意，加深和听众的距离。向一群亲善的人演说总比对一群陌生人演说比起难些。

5、熟悉你的讲稿。如果你不熟悉你的稿子或者对它不满意，你的紧张感就会增强。演练你的演讲稿，并且做必要的修改，但是临近演讲前演讲稿最好不要做大幅改动，以免难于记忆。

6、收紧.自己。搞些准备工作活动僵硬紧绷的神经，比如说深呼吸。

7、设想你自己成功演讲时的情景。想象你自己在侃侃而谈，声音洪亮、吐字清晰、充满自信。倘能设想自己成功，你就一定会成功。

8、必须意识到到场的人们期望你顺利。听众期望你的讲话兴味赤足、催人向上、旁征博引且风趣风趣。演讲时多看看亲善、宽容、赞成的目光。

9、不要道歉，说错的话不要重复或者再修改。假使你说到你的'紧张或为你觉得任何讲稿中感到不妥的地方表示歉意，你就可能是在提醒听众注意一些他们其实并未意识到的东西。对此绝口不提就是。

10、分散注意力于内容上，而不是形式。全身心资金投入演说，把你的注意力从内心的恐惧上证悟出，转为外在的演说内容和听众。

11、学会微笑。微笑会给你带来良好的情绪，并且能在一定程度上消除你的紧张感。 12、累积经验。多出席比赛，多锻炼身体自己，经验可以增添自信心。


13、演讲时的服饰和发型服装也会带给听众留下深刻印象。尤其是东方男性总是喜欢穿灰色或蓝色服饰，难免给人过于刻板无趣的印象。轻松的场合不妨穿着稍微花俏一点的服装来参加。不过如果是正式的场合，一般来说仍以深色西服为主。其次，发型也可以带来意想不到的效果。总之，整体形象对演讲的本身也会起到推波助澜的功效。

超过的主要特点就是“谈”，对演讲者来说，写下不好了演讲词，不一定就谈得不好，正像作曲家不一定就是演唱家一样。存有文才，能够写下不好的演讲稿的人，不一定存有口才，不一定能够谈得娓娓动听。真正的演说家，既要莫费特，还要可以谈，既要存有文才，又必须存有口才。从某种程度上说道，口才比文才更关键。如果演讲者语无伦次、拖泥带水，那么即使存有超凡脱俗的智慧，也无济于事。

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