月经不调怎么办?

2023-03-02 22:17:29   文档大全网     [ 字体: ] [ 阅读: ]

#文档大全网# 导语】以下是®文档大全网的小编为您整理的《月经不调怎么办?》,欢迎阅读!
月经不调,怎么办
月经不调怎么办?

首先我们先看下正常的月经周期:

女性正常的月经周期,一般提前或推后不超过7天,间隔时间在21~35天,持续时间在3~7天,月经量在30~80ml之间。偶有不调,改变的范围应该在正常的月经周期范围,注意休息,规律作息,适当运动,都有助于改善月经不调。

常见的月经不调类型

月经先期:

月经提前天数≥7(但得连续出现2次或2次以上才算) 月经后期:

与月经先期相反,推迟了7天或以上才来。严重的3-5个月才来一次月经。 月经先后不定期:

这个可以理解为前面两类的混合,月经提前来或推迟来的情况都存在。 经期延长:

来月经持续时间大于7天少于15天,即为经期延长。超过了15天还持续有月经,这个就得跟崩漏及经间期出血相区别了。 月经过多:

正常月经的量一般是在30-80ml之间,若月经量比平时的经量多了1倍以上,比如以前是30ml,但现在是70ml;或者超过80ml的,就叫月经过多。 月经过少:


是指月经量比平时的经量少一半,或不足30ml,甚至点滴即干净了的情况。



月经不调的原因

女性出现月经不调的情况很常见,需要根据致病因来调理,如内分泌紊乱、受寒冷刺激、过度减肥、节食、口服避孕药、妇科疾病比如子宫内膜息肉、子宫肌瘤、多囊卵巢综合征、子宫腺肌症等都会导致女性出现月经不调的情况。另外,日常饮食不规律,情绪失调、过度的肥胖、高热量的食物引起来的血糖的问题都会影响月经不调。

调节建议:

如果出现月经不调,建议首先要到医院做激素六项和阴道B超检查,排查病因,在医生的指导下治疗,或者使用中药调节,也可选择一些中成药,如和颜坤泰胶囊等。所有药物都应当就医后,遵医嘱服用。

另外自己要保障健康积极的生活方式,在日常生活中,尽量保持私处的清洁,养成健康的生活习惯及作息时间,减少熬夜,以保证充足的睡眠;调节情绪,可通过有效的方式来缓解和疏散负面情绪;注意保暖,月经期间, 或是寒冷天气时,做好保暖工作,避免淋 雨、涉水、游泳,以防下半身受凉;合理膳食避免便秘,如低热量的食物、优质蛋白的食物、补充多种维生素。


本文来源:https://www.wddqxz.cn/339c30e22aea81c758f5f61fb7360b4c2e3f2a01.html

相关推荐