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如何正确保养女人的阴部
女人的阴部是一个极其需要保护的私密地带。因为阴部的皮肤、黏膜皱褶比较多，既有汗腺、皮脂腺，又有前庭大腺和宫颈、阴道的分泌物，还有月经来潮，且前有尿道口，后有肛门，还有婚姻生活等原因，使得女性很容易感染妇科炎症。因此，日常生活中应注意一些保健方法，防患于未然。 一、女性经期阴部保养四大要点：
1、停止性生活。女性在月经期间，子宫内膜剥落且伴随出血，宫腔内有创伤面，阴道的酸碱度随之发生变化，人体处于最虚弱状态，此时若依然不顾一切的进行性生活，很容易将细菌带入阴道，从而引发阴道炎症等妇科疾病。
2、服用止痛片。有些女性经期会出现痛经的症状，其实痛经跟生活习惯有着很大的关系，要想解决痛经，首先从日常生活习惯做起，也可定期做私密保养，保养生殖健康。如果盲目服用止痛药或其他的药物，都会给你带来其他的副作用，且会形成依赖性。
3、学会放松身心，调节情绪。长时间的过度紧张，会导致下丘脑垂体与中枢神经系统的功能失调，容易导致月经不调。同时也应避免过度的劳累，以防盆腔充血过多，使经量增多，经期延长等。
4、正确选购卫生纸巾。选购质量好的卫生纸巾且勤换纸巾，最好每天早晚用温水清洗阴部，避免洗盆浴或坐浴。上完厕所，擦拭阴部需从前向后，以免将细菌带入阴道，引发阴道炎等妇科疾病。 二、女性日常生活中阴部保养四大要点：
1、注意阴部卫生。特别是经期卫生，要选购质量好的卫生纸巾，勤换卫生巾；内裤要在日光下照晒，借以紫外线消毒；经常洗澡；睡前用温水清洗外阴，洗盆专用（尽量少用妇科洗液清洗外阴）；大便后，手纸应由前向后擦，小便后用卫生纸擦干净。
2、防止罹患“时装性阴道炎”。很多女性为追求体形美，故各种体形裤丁字裤倍受青睐。此类裤子裤裆瘦短，布质厚，弹性不佳，透气不良，这就使得前有尿道口、后有肛门的阴道倍受窘迫，阴道的分泌物不得排泄，会阴部处于温热、潮湿的状态，各种致病菌在此环境下最容易生长、繁殖，容易罹患时装性阴道炎。因此要少穿或不穿体形裤，合理着装，尽量选用合体、布料弹性好、透气良的时装，以防后患无穷。
3、合理应用抗生素。少数女性长期大剂量应用抗生素（广谱）和激素治疗某些疾病，导致体内菌群失调而患霉菌性阴道炎。因此，女性感染了妇科炎症，最好想专业的私密保养专家咨询。
4、防止性病的间接感染。女性在外出差时，应自带浴巾，尽量淋浴而不要盆池浴，防止阴道滴虫、淋病菌或其他性病等间接感染，同时亦应掌握相应的性病知识，防止性病的间接接触感染。
5、避免过度清洁。不少女性认为白带很脏，经常反复做阴道深度冲洗。不过，正是这样的过度清洁，导致阴道无法存留应有的分泌物与有益细菌，结果出现阴道干涩和阴道炎症。
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2022-07-29
