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五年级50米快速跑教案
年级 五年级 人数 班 级 五.二 执教者 内 容 重 点 1、途中跑重心平稳
1.50米快速跑 2.游戏:小红旗手
主 题 难 点 2、加快步频时摆臂与抬腿的协调用力 教 1、认知:使学生明确50米快速跑的技术动作要领。 学 目 标 过程
教学内容
教师活动
学生活动
组织形式与要求
次时 强
数 间 度
2、体能:使学生基本掌握50米快速跑的动作要领,初步做到跑姿正确轻松、自然。 3、思想:鼓励学生积极参与练习,培养学生相互合作的能力,增强团队意识。
30″ a、课堂常规 1、组织队伍 1、集合队伍 组织:
1、体育委员整队,
报告上课人数。 2、明确本课的学
2、师生问好 习动作
1 4′中 2、导入,我国哪 3、宣布本节课的内
开 30″ 位田径运动 容和任务。
员最让同学 4、检查服装安排见
们印象最深 习生。 始 ——刘翔,引
出教学内容
——快速跑 部
组织: b、准备活动 绕长方形场地慢3、认真听准备活 分 1、2 3、讲解准备活跑2圈。 动要求,积极 动动作方法 参与。 中 (9′) 及要求 5′
4、男生外圈场地4X4 扩胸运动:要求
女生内圈场地 伸展充分手臂伸
2、行进间徒手操 直。
扩胸运动
后背腿运动:要
俯背运动
求腿触手
后背推运动
一、学习50米快速1、教师做示范动1、听讲解,看示组织:
跑 作 范。
1、动作要点:502、提问学生老师2、仔细听老师讲 米快速跑包括起跑的动作有什么特解动作要领。
和起跑后加速跑、点
3、学生积极思考途中跑、冲死跑。
基 采用站立式起跑,2、组织学生进行回答问题
起跑后后蹬有力,一组尝试练习
4、分四大组进行 进入途中跑上体要
尝试练习,练习
保持正直或者向前
时仔细体会动倾斜,摆动腿积极
作。做完动作的 摆动,前脚掌着地,
同学观察下一组
本 上下肢要协调配
同学的错误动 合,用最快的速度
作。 冲过终点。
要求:学生练习时
组织:
仔细体会动作要领
部 3、随时指出错误
动作并加以纠
正。
辅助练习:
5、根据纠错学生
1.原地摆臂练习 纠错:1、起跑时积极做辅助性练 抢跑2、加速跑时习 分
没有加速3.途中2.原地小步跑练习
跑上体过于后
(28′) 仰、摇晃4.冲刺要求:摆臂要迅速,
组织: 跑时减速 上下肢要协调
积极参与巩固 4、根据纠正错误6、
在进行一组巩固练习体会错误动
作。 练习
1 3′
1 5’ 强
2 5′ 中
2 6′ 强
二、游戏:小小红
学生仔细听老1、讲解游戏规则1、旗手
师讲解游戏规 游戏规则:所有同和要求
基 本 部 分
(28′)
学按照制定分组由2、组织学生开始 组织: 小组长带领到指定游戏
场地从起点出发听
老师口令到终点争3、提示学生注意
积极参与练习 夺小红旗,最后看安全遵守游戏2、
哪对抢到的小红旗规则
3、不可推、打对个数最多为获胜队
伍。对该队提出鼓4、及时表扬表现方
优秀的学生 励。
4、注意安全
1 8′ 强
结
1、放松活动
组织: 1 4′ 小
1、组织学生进行1、深呼吸、甩甩
束 放松练习 腿、甩甩手臂
2、小结本节课的内的放松练习 部 容 2、小结本课 2、认真听老师
总结本节课
分 3、宣布下次课的内
容
(4′)
4、归还器材
5、师生再见
场地 田径场一段跑道
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