三伏天灸养生法常用穴位之【肝俞穴】

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三伏天灸养生法常用穴位之【肝俞穴】

本课程为享泰极“冬病夏治.三伏贴”训练营的营前课。训练营学员在正式开营之前通过每天学习1-2个三伏贴需要用到的穴位，掌握定位取穴方法，了解穴位的功效。以便更好的掌握三伏贴的穴位贴敷方法。

“ 肝俞穴 ”所属经络 膀胱经

定位取穴定位时常采用正坐或俯卧的取穴姿势，肝俞穴位于人体的背部脊椎旁，第九胸椎棘突下，左右二指宽处（或第九胸椎凸骨下，左右旁开1.5寸）。





下面的视频更有助于您掌握肝俞穴的定位取穴：




穴位含义



肝，指肝脏;俞，输送。肝俞穴为肝脉经气转输之处，是肝的背俞穴。肾藏精、肝藏血，精血是生命的根本，肝俞穴历来被视为肝脏的保健要穴。

主治疾病刺激肝俞穴可以采用按揉的方式，用拇指按揉肝俞穴100-200次，每天坚持按摩，能够治疗咳嗽、口苦等病症。

艾灸的方法也可适用于刺激肝俞穴，将艾条点燃置于肝俞穴上，距离穴位皮肤2-3厘米处进行施灸，温和灸肝俞穴5-20分钟，每天一次，可改善疝气、腹痛等病症。

拔罐的方式也可用于刺激肝俞穴，将火罐吸在拔肝俞穴上，留罐5-10分钟即可起罐，隔天一次，可缓解肩背痛。 采用刮痧的方式刺激肝俞穴，用面刮法从上而下刮拭肝俞穴，每天一次，以穴位皮肤潮红或出痧为度。可治疗胁痛、目赤等病症。



▍在三伏天灸贴敷方案中，肝俞穴通常是用来作为调理骨关节功能的组合穴位之一。

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