第二套国际竞赛套路——长拳动作组合及名称

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第二套国际竞赛套路——长拳动作组合及名称

第一段 1 预备式

组合一：2 并步十字掌 3抡臂仆步拍掌 4 震脚砸拳 5 腾空外摆莲 6 弓步盘肘 组合二：7弹踢压掌 8单拍脚 9垫步提膝横掌 10 击步腾空飞脚 11旋风脚劈叉 组合三：12震脚砸拳 13 跳盖步冲拳 14 单拍脚 15 侧踹腿推掌 16 震脚砸拳 组合四：17 弓步冲拳 18 弓步贯拳 19 前点步亮掌



第二段

组合一：20 弧形步里合拍脚 21 垫步旋子 22 直身前扫退 23 坐盘十字手 组合二：24 上步穿掌 25 抡臂翻身 26 弓步劈掌 27马步压肘 组合三：28 震脚砸拳 29 并步推掌 30 上步正踢腿 31 燕式平衡





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第三段

组合一：32 盖步翻身 33 垫步提膝穿掌 34 腾空转身背腿跳 35 仆步双拍掌

组合二：36 弓步双推掌 37 伏地后扫退 38 仆步穿掌 39 弹踢推掌 40 扣腿插掌 组合三：41 单拍脚 42 弓步顶肘 43 仆步插掌



第四段

组合一：44 歇步勾手亮掌 45 震脚砸拳 46 提膝勾手亮掌

组合二：47 转身提膝推掌 48 垫步侧空翻 49 击步斜拍脚 50 回身弓步冲拳 组合三：51 震脚砸拳 52 虚步架栽拳 53 丁字步按掌 54 收势



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