培训班趣味体育运动会活动方案

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培训班趣味体育运动会活动方案



一、 主题：“我运动、我健康、我快乐”

二、 活动时间：12月1日（周四晚上19：00-21:00点） 三、 活动地点：培训中心气排球馆 四、 参加人员：培训班学员

五、 工作人员：培训中心继续教育部

六、 趣味项目：四人五足、铁人三项、托球接力、百发

百中、羽毛球投蓝、吹乒乓球 七、 项目细则：

(一) 四人五足 1、道具：绑脚若干个；

2、方法：每队4人，2组接力赛道长30米，队员用绑脚左右脚两两绑在一起，排成一字形横排，进行四人五足比赛。

3、获胜：优先到达终点的小组得十二张兑奖卷。

(二) 铁人三项

1、道具：跳绳四条；气球若干；

2、方法：每队2人，2组赛道长60米，每队2名参赛队员成功完成“双人跳绳”完成20个不间断跳绳，后进入“齐心协力”环节，两人用背部夹球前进30米，最后进入“背人赛跑”环节30米。


3、获胜：优先到达终点的小组得六张兑奖卷。

(三) 托球接力

1、道具：羽毛球拍一个；乒乓球一个；

2、方法：个人用羽毛球拍托乒乓球按指定路线绕行一圈（设置有障碍物），如球落地则视为任务失败。

3、获胜：全程无掉球返回终点，得一张兑奖卷。

(四) 百发百中

1、道具：气排球一个；课桌一张；

2、方法：每人有三次机会，踢进“小球门”算获胜； 3、获胜：三次踢球机会，踢进两次即得一张兑奖卷。

(五) 羽毛球投蓝

1、道具：羽毛球拍一个；羽毛球一个；塑料桶一个； 2、方法：手持羽毛球及球拍，每次发三个球，打进桶算获胜。

3、获胜：打进桶两次即算胜利可得一张兑奖卷。

(六) 吹乒乓球

1、道具：纸杯六个；乒乓球一个；

2、方法：一口气把乒乓球从第一个纸杯吹到第六个纸杯。

3、获胜：一口气吹到第六个纸杯，得一张兑奖卷。


八、 奖励：

（一） 一等奖奖品：所需兑换卷20张兑换卷； （二） 二等奖奖品：所需兑换卷15张兑换卷; （三） 三等奖奖品：所需兑换卷10张兑换卷; （四） 鼓励奖奖品：所需兑换卷5张兑换卷; 注意事项：兑奖卷请到兑奖台领取，奖品发完即止。

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