心理健康课：《欣赏自己》教案

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心理健康课：《欣赏自己》教案

活动目的

1、通过学生对自己特长的小结和肯定，以及他人的积极评价，加强学生的自我认识，培养和增强学生的自信心。

2、通过同伴的积极评价、学会欣赏他人，同时也感受被同伴欣赏的快乐。 辅导方式：

讨论，交流，学生自我欣赏和互相欣赏。 辅导重点

启发学生充分认识，并感受自己值得欣赏的地方。 辅导难点

激发学生积极参与欣赏自己和欣赏别人的活动。 辅导时间：1课时。 辅导过程 一、引入课题

有一个故事是这样说的：

有一位画家把自己的画放在画廊上，请人们点评，第一天请人们把画的不好的地方圈出来，结果一天下来，几乎画的每个角落都被圈出来了。画家觉得非常沮丧。画家的老师对他说：“不要沮丧，明天依然拿这幅画，让人们将精彩的部分都圈出来。结果一天下来，又是画的每个角落都被圈出来了。这时候这个画家终于明白了，世人的观点难以统一，最关键是要自己有自己的想法，画自己想画的。当我们自己不能很好地认识自己时，就会被别人所左右。 2、读了这个故事，你是怎么想的？ 3、学生汇报。 4、师总结：

任何人都不可能完美无缺。有一句话说得好：

金无足赤，人无完人。每个人都有自己的优点和缺点。不应该因缺点而怀疑自己，也不要因优点轻视他人。你是这个世界上独一无二的一个，所以要充分地认识自己，让自己扬长补短，散发自己独特的个人魅力。 二，出示幻灯片：

1，芳芳说：瞧我长得这么矮，有些同学就嘲笑我。尽管我很乐于帮助同学，也爱劳动，可我仍然很不快乐，唉！

2，张超说：我待人热情，爱好体育，但我的语文、数学成绩很不理想。因此，我总觉得抬不起头来。我真没用。

师：看了这二副画面，你见过、听到过，或有过类似的想法吗？你觉得他们的想法对不对？为什么？假如这两位同学站在你的面前，你听了他们的话，你会跟他说些什么？ （学生小组内交流，教师参与讨论。）

生：想对张超说：语文、数学成绩进步，你上课要认真听。你不懂的地方还可以问老师、问同学。

生：想对张超说：你体育那么好，跑步时又勇敢，你的成绩肯定会提高的。 师：对，把在跑步时的拼劲用在学习上，学习肯定行。 生：张超，你待人还那么热情，怎么会没用呢！ 师：是呀，我们大家都喜欢你！

生：芳芳，个子矮没关系，只要学习好就行了。

生：要是我是芳芳，我会想：个子矮是天生的，没办法选择的。芳芳，你不要难过。 生：你还乐于帮助同学，还爱劳动，同学们不可能不喜欢你的。


生（抢着说）：我个子也很矮，可是我从来没有像你那么难过，我很开心。矮有矮的好处。再说，我们到学校又不是来比高矮的。芳芳的想法不健康。

师：同学们说得真好！是呀，这些同学身上不是没有优点，而是缺乏发现，缺乏欣赏自己。今天这节课，就让我们一起来重新认识自己，欣赏我们自己吧。 （大屏幕出示课题）《欣赏自己》

下面，我们来一起做一个非常严肃的作业：先拿出一张白纸，请你认真自信的寻找自己身上的优点，然后呢，把这些优点逐条写在纸上。这是一项很严肃的作业，因为，我们必须要对我们自己负责，并且自己尊重自己，实事求是的写，认真地去发现，这项活动如果做得好，将会对我们产生不可估量的影响。好，开始找吧。找好了，认认真真写在纸上。同桌可以相互交流，互相提醒，实在找不到了，可以让你的前后桌同学帮你一起找。自己发现多少就写多少，一会我们要让大家一起来分享我们的快乐。 2、学生汇报，相机让学生展示长处，教师随机鼓励。

师：五条以上的优点的同学举手，评比谁的优点最多。然后再发现谁写的有点最少。2条一下的举手。

师：你们真棒！能发现自己那么多优点！大家为他们鼓鼓掌吧！

师：可是，有的同学不太善于欣赏自己，没关系，让我们大家一起来帮帮他们，愿意吗？其实就是大家一起给这位不太能欣赏自己的同学找优点，找出很多优点来赞美他。 让优点少的同学占讲台上，请大家一起给他找优点。 同学们说完一条，大家要一起竖起大拇指，手指头要伸到这位同学面前，齐声说：“你真棒！”引导被称赞的同学应表示“谢谢”。 师：同学们这样夸你，你有什么感受？ 生：很激动。谢谢大家。

师：看来，这位同学的优点不像他自己想的那么少，而是他自己没有发现。经过同学们的提出，感到自己原来是那么优秀，是吗？记在心里，感受这良好的心情吧。 师：同学们，你们玩了这个游戏，是不是对自己有了新的认识，看到了自己更多的优点了呢？把自己重新发现的优点好好跟大家分享一下吧。

亲爱的同学们，也许你不够漂亮，但你很聪明；也许你不会唱歌，但你有甜甜的笑容；也许你不会画画，但你是体育健将，也许你成绩不理想，可你有一颗阳光的心态。。。。。。总之，你有你的可爱之处；有你的优点长处。过去有，现在有，将来还会有。我们要学会欣赏自己，肯定自己，善待自己，为自己鼓掌和加油。 最后，为同学们献上一首小诗，作为这节课的结束。 欣赏自己

也许你想成为太阳，也许你想成为一棵大树。 如果做不了太阳，就做星星吧， 在天空的一角发光；

如果做不了大树，就做小草吧， 以自己的绿色装点希望； 亲爱的朋友，欣赏自己吧！ 因为你有比别人更美好的地方。

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