快速跑的教学反思

2022-05-23 16:08:20   文档大全网     [ 字体: ] [ 阅读: ]

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快速跑的教学反思

快速跑是人们日常生活中的常用技能,教师提出如何跑的快,学生利用自己的知识和经验基础,带者问题任务做练习,就会更加认真、积极,动作要领是在学生的亲身体验中感悟、品尝、剖析的,教师只要归纳和总结。学生会记的更牢,在生活实践中运用的更方便,从而达到学以致用的效果。

教学形式越是强调自主则越容易出现松散,这必将增加课堂教学的不安全因素。如在进行绕标志、转身跑练习时,一定要求各组学生在跑完后,快速撤离跑道,从跑道边走回来,以避免相撞事故发生。

起跑后加速跑是快速跑完整技术的重要组成部分,是连接起跑和途中跑的中间环节,要求起跑后在最短的时间内发挥出最快的速度。 要在最短的时间里发挥出最快的速度,自己从最基础的辅助练习开始教学原地高抬,要求学生摆动腿积极折叠,髋要前送,以前脚掌积极着地,后蹬要充分;两臂摆动积极、有力,上体前倾两腿快速交换,同时教会学生摆臂练习动作。

教学中,学生总是觉得蹲踞式起跑比较慢,主要就是起跑后的加速跑做的不好,身体抬起过快、过早,所以导致学生的起跑及起跑后的加速跑太慢。针对这些问题,我在教学时,先从简单的站立式起跑教学,给学生进行示范,让学生明白起跑后的加速跑究竟是怎么跑的,强调身体一定要前倾,身体抬起不要太早;其次,让学生进行练习,模仿起跑蹬离地面的动作,迅速完成摆臂和蹬地与摆腿的协调配合;第三,在加速跑的练习中,让学生充分体会起跑后的加速跑的动作要领,在练习中,请做的比较好的同学进行示范,让其他同学进行观看、模仿,然后再进行练习,在反复的训练中,学生基本掌握了起跑后的加速跑要求,起跑的速度也加快了。

经过近段时间的快速跑练习中,学生在反反复复的练习中,或多或少都有一些进步,但在各技术环节的处理和衔接上,还有许多的不足,在以后的教学中还应该细化技术环节的学习和练习,以便学生很好的掌握动作要领。

体育课具有别的学科和别的事物所不具有的乐趣,否则,我们就无法解释为什么人类要如痴如狂的从事体育运动的现象了。一位教育家说过,教师的定律,一言以蔽之,就是你一旦今日停止成长,明日你就将停止教学,教师的职业决定了教师就是为每一个学生服务的,身为教师,必须成为学习者。因此,体育教师更应该认真学习和领会新课标的精神,及时更新观念,挖掘学生潜力,发挥学生的自主性、创造性,培养学生的体育趣与爱好,为学生终身体育观的形成奉献出自己应有的劳动。


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