小学生用眼卫生教学反思

2023-03-15 05:36:14   文档大全网     [ 字体: ] [ 阅读: ]

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第四课时《用眼卫生》教学反思

朱慧婷

本课的教学目标

1.通过学习与实践活动,让学生知道我们眼睛的作用和造成我们视力下降的原因,并了解眼睛保健的重要性。

2.通过以“用眼卫生”为内容的实验学习活动,引起学生对用眼卫生方面的学习研究兴趣。达到使自己珍爱眼睛,保护视力,营造科学用眼的环境,使学生提高科学用眼的自觉性,养成用眼卫生的好习惯。

3.通过学习与实践活动,达到学生能够围绕主题开展调查研究活动,尝试调查究的基本方法。 本课的教学重难点

1.学生通过实践学习活动使学生提高科学用眼的自觉性,养成用眼卫生的好习惯。

2.在活动中培养学生调查能力、收集资料的能力、口语表达能力及与人合作和交流的能力。

拟定调查问卷和分析调查问卷是本课学习中的难点,教师要在课上统一完成,先讲明要求和操作方法后再让学生进行操作。为了达成本课的教学任务,积极准备材料,了解近视眼的危害和症状。近视眼是由于各种原因引起的视力下降,看不清远处的物体是近视眼显著的特点。

患上了近视眼将会给我们的生活和学习带来很多的不方便,近视眼患者在看远处的人或者东西时,总是模糊不清;同时,近视给他们的学习写字造成了困难;近视还使眼睛容易疲劳。那么,我们怎么样知道自己是不是患上了近视眼呢?其实很简单,我们只需检测:隔一尺远的距离看书,自己是不是看得清楚;上课时看黑板,有没有模糊不清。如果看远处的东西总是模糊不清,看书时间长了往往会眼睛发胀,甚至头疼,有了这些症状,我们就应该马上告诉爸爸妈妈或者老师,并及时到医院检查,以便及时治疗。课上我要求同学们做到健康用眼指南 1.预防近视必须牢记“六要,五不要”

六要:

1)读写姿势要端正,眼和书保持3035厘米(1尺)距离。


2)连续看书1小时后休息片刻,并向远处眺望。

3)连续看电视1小时后,休息510分钟,眼与电视屏面距离应为屏面

对角线的57倍,但不小于2米。

4连续操作计算机1小时后,至少休息10分钟,或做由近到远的晶体操。 5)每天保证1小时的户外活动。通过体育锻炼,达到提高体质、增强眼

调节力的目的。

6)坚决纠正偏食、挑食等不良习惯,养成合理膳食和膳食平衡等良好习惯。

五不要:

1)不要在直射阳光或暗弱光线下读书、写字。 2)不要躺在床上或趴在桌上看书。

3)不要无节制地玩游戏机,每天玩的时间不要超过1小时。 4)不要边走边看书,更不要在晃动的车厢里看书。 5)不要用太细的铅笔,写太细小的字。 2.坐姿要正确。

坐时脊柱要挺直,不前倾,不耸肩,不歪头,前胸不受压,大腿呈水平,两足着地,眼与书本距离3035cm(一尺)笔尖与手指距离一寸,胸与前桌一拳,俗称“三个一”,并定期调换座位。

3.改善不良学习环境。

4.注意休息。小学生每天睡眠时间需10小时。

5.合理膳食。注意营养,多食蔬菜、海产品、动物肝脏,限制甜食。还要注意维生素A、维生素B1B2及微量元素硒、锌、铬的摄入。

6.定期到检查视力,发现减退应及时矫正,防止近视加深 三、爱眼小窍门 1.每天眨眼300次。

2040岁之间的正常人每分钟眨眼约20次,而在睁眼凝视变动快速的电脑屏幕时,眨眼次数会减少到每分钟45次,造成泪液分泌严重不足,就会出现眼睛干燥酸涩的症状。因此特意眨眼,对眼睛的保护非常有效。一般而言,每天特意眨眼300次比较合适,不仅有助于促进泪液分泌,缓解干燥酸涩的症状,


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