2023年入伏时间和出伏时间_艾灸三伏天时间表

2023-12-20 18:20:13   文档大全网     [ 字体: ] [ 阅读: ]

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2023年入伏时间和出伏时间

2023年入伏时间和出伏时间_艾灸三伏天时间表

2023年三伏天快到了,三伏有初伏、中伏和末伏之分,它的日期是由干支历的节气日期和干支纪日的日期相配合来决定的。下面是小编给大家带来的2023年入伏时间和出伏时间_艾灸三伏天时间表,希望大家喜欢!

2023年入伏时间和出伏时间

初伏:2023711-2023720(10) 中伏:2023721-202389(20) 末伏:2023810-2023819(10) 2023三伏天艾灸最佳时间表

2023年初伏时间为622日,中伏时间为712日,末伏时间为722日。

三伏天艾灸和平时艾灸有什么区别

三伏天艾灸和平时艾灸的区别,包括三伏天艾灸比平时艾灸更加温补阳气、祛病愈病速度更快、更能促进温通经脉等功效。

1、更加温补阳气:三伏天出现在小暑与处暑之间,是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段,也是一年中自然界阳气最旺盛的时候,艾灸本身具有补充阳气的功效,三伏天进行艾灸的效果更佳。阳气虚弱、体质寒凉的患者,在三伏天艾灸,可以使双重阳气注入体内,将寒湿邪气排出后,在炎热的环境里是不闷热、不烦躁。

2、祛病愈病速度更快:艾灸可以治疗由寒气引起的胃痛、腹泻、关节炎等疾病,而在阳气最旺的三伏天艾灸,与艾火的纯阳,双重阳气作用于人体病灶,可以更加有效地祛除寒湿,使疾病更快得到治疗。

3、更能促进温通经脉:艾灸具有温通经脉、行气活血等功效,而在三伏天艾灸,能有效促进经络畅通、气血运行顺畅,可以达到预防疾病和辅助治疗等功效。

总之,三伏天艾灸要比平时艾灸效果更显著,具体还是建议在就医后,给予针对性的诊断与操作。


初伏吃什么? 1、馄饨

在南方部分地区,如上海等初伏要吃馄饨,其实对于南方人来说,馄饨和饺子几乎是一种食物。上海人人有“初伏馄饨二伏茶”的说法。

2、饺子

在过去的农业社会,入伏的时候,刚好是麦收不足一个月的时候。家家谷满仓,人们利用这个机会,打打牙祭,吃顿白面,在北方,入伏天肯定要吃饺子。头伏吃饺子是传统习俗,因为每逢伏天,人的胃口就不好,吃不下东西,而饺子在中国人的传统习俗里正是开胃解馋的食物。

3、汤面

入伏的第一天,北方有“头伏饺子二伏面。三伏烙饼摊鸡蛋”的习俗,南方如上海是吃馄饨,广州是吃汤面。面条含有丰富的碳水化合物,能提供足够的能量,而且在煮的过程中会吸收大量的水,所以吃起来会产生较强的饱腹感。

4、鸡

民谚云:“起伏吃只鸡,一年好身体。”三伏天里人的体能消耗较多,须适当补充营养。在炖鸡的时候可适量加入生姜生姜性温,可以调节人体在夏季内外的温差,使得人体适应外界环境,起去湿强身的作用。这样一来,可做到发散体内蕴寒,方阿朱秋发寒病。

5、火腿

杭州人“头伏火腿二伏鸡”。中医认为,火腿有健脾开胃、生津益血的功效。火腿一年四季都可以吃,但是夏季吃最为最佳。夏天人们往往食欲不振,营养不足。火腿营养丰富,食之不腻,能增进食欲,和冬瓜烧汤,既有营养,又防暑祛病。

三伏天一共多少天

三伏天的时间不是很固定,一般来说,三伏天有30天或40天。每年年份不一样,三伏天的时间也会有所不同,具体情况以当年的实际情况为准。

三伏天的天数主要与中伏的时间有关。初伏和末伏都是固定的10


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