如何上好一堂心理辅导课 文档

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如何上好心理健康辅导活动课

陈育娟

非常感谢学校给我这个的机会让我能和大家地一起探讨如何上好一堂心理辅导活动课。由于到目前为止，学校教育还没有明确的心理辅导活动课的教材，以及本人也是在不断地学习和探讨之中，说得不足的地方，请大家多多见谅。

心理健康辅导活动课不同于一般学科课程，不是单纯的心理学知识的传授，也不是单纯的心理品质的训练，它以学生个人的直接经验为中心，在学生没有学习知识的压力的情况下，为学生提供了一个放松心情的缓冲地带，使学生在这里能够重新审视自我、认识自我、悦纳自我，为更好地发展自我奠定基础。在此，我以我的一个课例《发挥优势，做到最好》，谈谈心理课的一般程序和步骤。

一、选好主题。心理辅导活动课的主题需要很强的针对性，往往是针对学生在某一阶段存在的心理问题或心理困惑选定主题。例如：在教学的过程中，我发现有些学生上课不敢提起头，害怕老师提问，不敢在他人面前表现自己，面对自己的缺点和不足的时候感到自卑，面对某些科目学得不好不知该怎么办，所以我设计了这个课--------《发挥优势，做到最好》，目的在于发掘优点，克服缺点。

二、设计导入。一节好的心理课，心理氛围是非常重要的，学生只有全身心地投入，才会有心灵的感悟。所以我设计了一个暖身活动 “掌声响起来”。 通过游戏的方式让学生心情愉快，营造出一种开放、接纳的气氛以及轻松、活泼的情绪。也让学生通过实践，体验到原来自己身上的潜能可以如此巨大，从而引出要“挖掘潜力，发挥优势”的主题。

三、设计活动环节。活动环节的设计一定要紧扣主题，解决实际问题。在《发挥优势，做到最好》这一课中，我设计了四个活动环节。

第一个环节的设计意图是：每个人都有自己的优点，但有些人往往只看到自己的缺点，看不到自己的优点，所以让学生发现自己的优点是十分必要的。所以第一个环节是引导学生如何“发现优点”。这个环节以活动为主，我先让学生站出来，面对同学，大声说出自己的优点，再由多些同班同学补充优点，让学生找到自己还没发现的优点。如果遇到有些学生因为怕羞，不敢说的时候，就要多办法，鼓励学生大胆说。或者请多几个同班同学补充优点，此时，在同伴的肯定下，在老师的赞赏下，他的自信就能很快地建立起来。






第二个环节的设计意图是：人是没有十全十美的，人肯定会有缺点和不足。面对缺点和不足，人往往会陷入自卑的困境。所以第二个环节是积极面对缺点。在这个环节中我设计了一个故事。《一只破水桶的故事》。通过寓言故事，让学生感悟有缺点是一件非常正常的事，要积极面对，不要自卑。

第三个环节的设计意图是：如果一个人能把缺点变成优点，缺点会越来越少，优点会越来越多，那么这个人才能不断地进步，真正做到最好。所以我设计了第三个环节：克服缺点和不足，走出困境，这也是这堂课的重点和难点。在平时的教学中，我发现有些同学对自己学不好某些科目感到很苦恼，例如我学不好数学，我学不好英语等等，而且很难走出困境。以下是我用“五步脱困法”帮助学生走出困境。辅导过程如下：

1、困境：我学不好英语。与学生一起分析这句话的意境， “我学不好„„”，由于没有时间指示，说出来就好像我永远都学不会英语一样，使人感到无可奈何。

2、改写：到目前为止，我尚未能学好英语。这样改写的好处是把困境的时间指示划清楚了，表明学不会只是过去的事，未来是有可能学好的。另外，把学不好改写为“尚未学会”就是暗示这件事是可以学好的。

3、因果：通过学生自己分析得出：因为过去我不懂得有效的学习方法和投入足够的时间，所以到现在为止，尚未能学好英语。这就把事情的原因找出来了，而且这两点原因一定是自己可以控制的，自己可以做得到的方面。

4、假设：当我学会寻找有效的学习方法和投入足够的时间，我便能学好英语。其实这仍是第3点的两句，只不过是把否定性词语都改写成肯定性词语。

5、未来：我要去找英语学得好的同学，请他们介绍学习方法，并且安排时间，保证自己每天都有两个小时学习英语，我的英语成绩一定会提高。你看，这时，学好英语的目标找到了，实现目标的方法也找到了，再加上“我要去„„”，开始行动了，那么，一段时间后，我的英语成绩逐渐提高了，那么我原来的缺点和不足就会变成我的优势。从而有可能做到最好。

通过这个五步脱困法，能有效帮助学生很快地走出困境，因此，克服缺点的目的达到了。这一堂辅导课的任务也就完成了。但是，学生要很好地掌握好这种方法，还需要不断加强训练，由于一节课的时间有限，所以这节课我仅教给学生具体方法，在以后的辅导过程中还要不断加强和运用。所以我布置了一个作业：






在学习过程中如何发挥优势，做到最好，让学生及时思考。

最后一个环节是以齐唱《明天会更好》，在歌声中，把整节课的气氛推向高潮。以上是我上《发挥优势，做到最好》的基本步骤。

四、要上好心理辅导课，还要及时进行教学总结。使教师认识到自己教学的优势与不足，从而更好的提高教学质量和水平。下面是我的教学总结是：

1.心理健康教育课的教师需要具有一定的心理学、教育学、社会学的知识，加强个人人格和修养的塑造，带给学生潜移默化的积极影响。

2.在教学过程中，注意发挥语言的魅力，真实、简洁、幽默，恰当、适时使用鼓励性评语对学生的回答作出积极的反馈，启发学生思考。

3、注意观察、尊重、理解学生，为课堂上发现的学生问题寻求解决办法，尽教师之所能。

4、对于本校学生，由于班头大，人数多，参与度不够，体验少，以后还要多加强自我意识、内心思想表达的训练。

我认为上好心理健康教育课应该从这四个方面仔细考虑，使四个方面和谐统一，达到心理健康教育课提高心理素质的效果。

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