吃香蕉对头发到底有什么好处呢?

2022-12-08 07:24:54   文档大全网     [ 字体: ] [ 阅读: ]

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吃香蕉对头发到底有什么好处呢?





相信应该没有人没有吃过香蕉了吧。我们在平时的生活中香蕉非常的普遍,而且一年四季都可以买到香蕉的。香蕉在我们的生活中其实是可以起到很重要的作用的。吃香蕉对人体的功效也是比较多的。那么还有人想问吃香蕉对我们的头发有没有好处呢?下面就来了解下。

1、预防心血管疾病。

当体内缺钾时,会发生心律不齐、心动过速、血压下降等情况,一根香蕉含钾400亳克,钾可保持正常心肌收缩的协调作用,从而起到维持血压稳定和预防心血管疾病之功效。

2、防治低血钾症。

运动后,身体排出大量汗液,钾也随之排出,导致四肢乏力;大量吐泻后或长期使用排钾利尿剂,都会导致血钾浓度降低,时吃些香蕉是最理想的补钾食物,可有效地防治低血钾症。

3、香蕉可为人体保水,改善皮肤、头发缺水的现象。



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4、防治抑郁症。

香蕉含有一定量5-羟色胺及合成5-羟色胺的物质,能使人心境变得舒畅,有助防治抑郁症。

5、防治胃及十二指肠溃疡。

香蕉中含有一种5-羟色氨的化学物质,可舒缓胃酸对胃黏膜的刺激,促进黏膜细胞的生长繁殖,从而修复各种溃疡病损,预防胃溃疡。

6、防便秘。

香蕉富含膳食纤维中的果胶,可促进肠蠕动,使排便顺畅。坚持晚上睡觉前吃一根香蕉可以有效缓解习惯性便秘。

7、预防痛风。

食用富含钾的香蕉,有助于减少尿酸结晶沉淀在关节中,助人体排泄尿酸。



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