家庭该如何开展健康管理

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家庭该如何开展健康管理

一是要家庭成员努力学习健康知识：获取健康信息，掌握一定的健康技能。有句话叫“无知者无畏”。许多人的健康问题出在缺少健康意识、缺乏健康知识上。据调查，我国民众健康知识的普及率远远低于欧美发达国家。家庭成员中特别是家庭主妇的健康素养直接影响到一家人的健康水平。

二是可积极开展家庭防病活动：首先要帮助家庭建立良好的健康行为及生活方式。很多研究表明，现在高发的这些慢性非传染性疾病，其发生都与生活方式密切相关。而这些疾病的发生又往往存在一定的家庭聚集现象，这种现象的产生主要与家庭成员相同的生活方式，即其卫生、行为习惯有关。

三是开展家庭心理卫生活动：家庭心理卫生很重要，也很复杂。家庭同社会一样存在着多种关系，每一种关系都存在其特殊性。这些关系是客观存在的，每个人都不可能逃避，处理不好就会困扰人的心理，影响人的健康。可通过开展家庭成员的集体心理咨询和教育，来影响改变人的心理倾向，平衡心理状态，从而提高人们对心理健康的认识，纠正不健康的心理和行为。

四是要在家庭中积极提倡健康行为方式：养成良好的生活起居、健康饮食运动习惯。

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