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初中体育课教案〔一〕
教学内容
一、投掷:投准 二、跑:变向跑〔沿圆圈跑〕
1、 认知目标:理解投掷的根本技术原理和变向跑的技术要素。
2、 技能目标:初步学会合理的投掷技术动作,进展器械投准的方法。学会变向跑的技术动
教学作,掌握好适当的身体倾斜角度和合理的摆臂方法。开展学生速度、灵敏、柔韧、协调目标 等身体素质。
3、 情感目标:通过投掷和变向跑的教学,使学生初步具有良好的组织纪律观念、竞争意识、
团结协作精神,勇于克制困难等意志品质。 课的局部
教学内容与练习手段 组织教法、学法和要求
时运动负荷 间
安时间 次强
数 度 排 2’
1’ 1’ 3’
30” 30” 2’
3次 2-3次
小 小 中
教学目的
开
始
部
分
4’
准
一、 体育委员整队,报
告人数。 二、 师生问好,宣布课
的内容和要求。 三、 处理与安排见习
生 四、 队列练习:蹲下及
起立。
五、 反响练习:
“弹钢琴〞
方法:学生的四列横队依次代表“Do,Re,Mi,Fa〞四个音符。教师唱某音时,代表该音的一列学生下蹲,其余为立正姿势。
一、游戏:
组点着地
方法:在慢跑中,学生听教师喊数,按数目组合人群,并用身体任何局部接触地面。
组织:成四列横队集合
教法:听教师的口令集体练习。
要求:注意力集中,步调一致。
教法:教师讲解方法,学生听口令练习。
要求:注意力集中,反响迅速。
组织:圆圈队形
教法:教师讲解游戏方法,学生按教师要求进展练习。
加强组织纪律,明确课的内容和目的。
集中注意力,振奋学生精神。
检验队列练习效果,提高学生练习兴趣。
激发创造性思维,活泼课堂气氛。
备
部 分 7’ 基 本 部 分 30’
二、配乐韵律操
1、 肩部运动 2、 体侧运动 3、 体转运动 4、 侧压腿运动 5、 跳跃运动
一、投掷:投准 重点:投掷的准确性 难点:控制投掷的力量和出手的角度。 1、将投掷物上抛接住练习
a.上抛接住
b.上抛击掌两次接住 c.上抛后转体3600接住 d.自创动作,上抛接住 2、学生练习对地投 3、将投掷物投中地上小圈 4、将投掷物投中目标练习
二、变向跑(沿圆圈快跑)
重点:合理的身体倾斜角度和正确的摆臂动作。
难点:控制重心,克制离心力。 1、原地练习沿圆圈跑时身体倾斜的手臂摆动的动作。 2、逆时针方向跑动练习 3、顺时针方向跑动 4、沿圆圈快跑接力
组织:同上 4’ 教法:教师边讲解边示范, 学生跟着教师一起做。 要求:动作到位、准确、协 调。 组织:同心圆 2’ 教法: 教师讲解示范,学生练习。 教师巡回指导,讲评问题。 2’ 4’ 分组进展投准比赛。 8’ 要求:上、下肢协调用力。 组织:圆圈队形 教法:教师讲解并示范完整 动作,学生练习1、2、3。 针对出现问题,教师讲评。 3’ 1’ 1’ 学生练习4。 9’ 要求:动作正确,认真练习。
3’
1’ 30” 1’
1’30” 30” 30” 30” 2’ 均为4x8拍 5-6 5-6 3-5 3-5 1-2 3-4 5-6 2-3 1-2 1-2 1-2
中 中 中到大
为以下的教学活动做好身心准备,预防和减少运动损伤的发生。
提高学生练习兴趣,开展上肢力量。 开展学生思维能力,开展学生个性。 体会挥臂、鞭打、协调用力。 控制投的力量和出手角度,提高投掷的准确性。
调动学生学习积极性,培养学生创造性思维。
激发学生练习兴趣,培养学生集体荣誉感和良好的组织纪律观念。 体会正确的动作要领,让学生建立正确的动作表象。 全面开展学生身体素质和控制身体能力,培养学生遵守规那么、尊重对手的竞争意识和团结协作精神。
一、集合放松舞蹈 ?幸福拍手歌?
结 方法:随着乐曲起,学 生以跑跳步等舞蹈步法束 配以拍手、拍肩、跺脚 等动作进展放松。 部 二、本课小结 三、收集器材 分4’ 四、师生道别 场 地 器 材
体育场
自制沙包每人一只 气球四只 录音机一台 录音带一盒
组织:圆圈队形 4’
教法:
教师边讲解边示范,学生跟着教师做。
在音乐伴奏下师生一起做。 要求:轻松、快乐。 预计练习密度:35%左右
1’
1次
小 培养学生韵律
感、协调性和美感,使学生的生理、心理都得到放松。
预略 计生理负荷曲线
案例评析:这是一张中学体育课最正规的传统教案。除了那条预计生理负荷曲线省略了以外,几乎是齐全了所有应该写的东西。国外有人评论我们中国的体育课教学,称之为“苏州园林式的教学〞,其精雕细刻的程度几科是完美动量负荷,包括强度与密度的估算,实质上是竞技运动训练的模式翻版,在这种环环扣紧的模式教学中,很难表达出人的个性差异,这怎么可能让学生获得真正的欢乐呢? 象呢还是重实际?
无缺的。请看,学生活动的时间都是以“秒〞为单位来计算的,可能这也是其他任何一门学科做不到的。这种以运
这里更带来了一个令人深思的问题,评优课终究是评教案呢还是评教学过程和效果。评优标准终究是重外表现
在音乐中和教师一起做放松运动
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