养成良好的个人卫生习惯

【#文档大全网# 导语】以下是®文档大全网的小编为您整理的《养成良好的个人卫生习惯》，欢迎阅读！

养成良好的个人卫生习惯

亲爱的同学们：

说起习惯，我首先想到的就是培根所说的一句话：习惯是一种顽强而又强大的 力量，它可以主宰人生！人一旦养成一个习惯，就会自觉地在这个轨道上运 行。是 好习惯，则会让人终生受益，反之，就会在不知不觉中影响你一辈子。

俗话说“病从口入”，说明了是否讲究卫生直接关系到人的健康。有人认为 “不干不净，吃了没病。”这是缺乏科学根据的。在现实生活中，确实有那么一些 人不甚讲究卫生，而身体也还健康，但是他们的身体健康并不是由于卫生造成的， 而是受其他因素的影响。例如，阳光充足，空气新鲜，活动充分，营养齐全等。如 果他们再注意讲究卫生，身体会更加健壮。我们更应看到，在现实生活中，一些人 由于不讲究卫生，染上急性或慢性疾病，影响了身体健康。尤其是身为未成年人的 我们。抵抗力比较差，容易感染疾病，更应注意讲究卫生。

首先，我们应该保持个人身体和服装整洁的习惯。例如勤理发、洗头、剪指 甲，经常用水和肥皂洗手，如果没有水，可以用免水酒精洗手液擦拭；这不仅能清 洁身体，保证卫生，而且能够促进血液循环，增进健康。尽量远离咳嗽或打喷嚏的



人; 不要用手揉擦眼睛, 触摸鼻子或嘴等。

其次，保持周围环境整洁，也有益于我们的健康。不随地吐痰，不随手乱丢垃

圾。在咳嗽和打喷嚏时用纸巾遮盖口鼻，用过的纸巾应丢弃到垃圾桶中；教室 和 宿舍等场所要经常开窗通风，保持室内空气流通；开展环境卫生大扫除，不随地扔 垃圾，清除卫生死角，良好的睡眠习惯和饮食习惯。

忽以善小而不为，勿以恶小而为之，文明的一切是由一个个小细节构成的。 养成良好的卫生习惯首先应从我做起，从小事做起。我们还应制止其他同学不讲卫 生的行为，看到果皮纸屑主动捡起。这些似乎让人不屑一顾的“小善”可以互相促 进良好卫生习惯的养成。

校园是我们共同生活的地方，所以，养成良好的卫生习惯，共创美好校园环境 是我们每个同学的责任。

本文来源：https://www.wddqxz.cn/1165985abeeb19e8b8f67c1cfad6195f302be8c1.html