《排球正面双手垫球》优秀教案

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《排球正面双手垫球》教案

万源白果中心 甘鹏

年 级 初二 人 数 40 课 次 公开课 地 点 篮球场 教 学

新授正面双手垫球

内 容

教 学 1、初步学会排球正面垫球的根本技术

2、开展协调性、灵敏性、增强全身协调能力

目 标 3、培养学生勇于向前、顽强、拼搏的精神；培养学生的兴趣与自信心。 器 材 排 球〔41个〕 场 地〔1块〕 教学重 1、垫球手型、击球部位与用力的控制

点难点 2、垫球动作的连贯性，即插、夹、提、移、蹬、跟协调配合 教 学 过 程



××××××××××

1.体育委员整队，报告出勤





2分

课 的 内 容

时间

一.组织形式

组 织 形 式

开始部

人数

2.师生问好，考勤 3.宣布课的内容任务 检查服装 5.安排见习生 ×8拍 1〕、扩胸运动 2〕、单臂后振 3)、俯背运动



××××××××××

0

×：学生 0：体委 △:老师

教 学

过 程



分





要求：四横排，静 快 齐

1. × × × × × × ×

× × × × × × ×

△

准备



部

5分



分



要求：四横排，步伐整齐，口号响亮



课 的 内 容

时间

组 织 形 式


基 本 部 分





4〕、弓步压腿 5〕、仆步压腿

6〕、手腕脚踝关节活动 面垫球

1.动作要领：采用半蹲准备姿势，移动并正面对准来球方向，当球飞行到胸腹前一臂距离时，抬双臂用双手腕关节以上10厘米处垫球，垫球时双手叠握，夹臂外旋形成平面，两手臂伸直夹紧。当求到腹前一臂比距离时，

28两臂迅速下插至球下，夹臂、分

2. × × × × × ×

× × × × × ×

△

要求：动作标准到位，听从口令指挥 三 .组织形式

× × × × × ×

△

× × × × × ×

教法：教师站在学生中间讲解示范垫球的完整

动作，先让学生心理形成一个完整的垫球动作 。

2.垫固定球

× × × × × × × × × × × ×

△

压腕、含胸、提肩、向上抬臂，收肩，同时蹬地提腰，腹前垫球。插、夹、提、移、蹬、跟协调配合，上下肢协调用力配合来控制垫球的力量与方向。

2.重点：两臂靠拢并外 旋， 形成垫球平面， 直臂上台不屈肘。

难点：插、夹、提、移、蹬跟协调配合。 易错动作：

1.垫球前准备姿势不正确，

课 的 内 容

时

间



× × × × × × × × × × × ×

教法：1〕.成四列横排散开；二人一组，1、3排拿球，3、4排原地不动，1、3排双手持球固定于小腹前，另一人做双手垫球动作，每人练习五次后交换体会，注意体会插、夹、提、移、蹬、跟动作的协调性。

教 学 过 程

组 织 形 式

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