【#文档大全网# 导语】以下是®文档大全网的小编为您整理的《立定跳远教案 水平二》，欢迎阅读！
小学四年级（1）班立定跳远教案（水平二）
执教老师:杨老师
班级
四年（1）班
人数
40人
课次
第1课次
日期
2014.9.25
1、学生能说出立定跳跃的动作要领，多数同学能正确的做出立定跳远动作。
教学
2、发展学生的灵敏、协调素质和跳跃活动能力。95%学生学会立定跳远技术，提高学生的跳跃能力。
目标
3、培养对体育的兴趣与爱好，逐步形成自我锻炼的习惯,培养在运动中安全意识和团体意识。 教学内容 1、立定跳远2、游戏：《青蛙跳荷叶》 教学重点 双脚屈膝缓冲，轻巧落地 安全保障措施
场地器材 录音机1台，绳子16条 教学难点 蹬摆配合、动作连贯
检查场地器材，消除不安全因素，准备活动充分及场地设计合理，思想重视。
教学顺序
课堂常规——反口令队列练习——准备运动——辅助练习——立定跳远——自由练习——游戏：《青蛙跳荷叶》 ——放松总结
顺序 达成目标 1、快、静、齐，精神饱满。
2、提高集中注意力，培养学生的组织纪律。
3、让学生初步了解摆臂与起跳腿的相互配合，初步感受跳跃的协调配合，为立定跳远打下基础。
教学内容 1.课堂常规。 1）体委整队，宣布上课，师生问好。 2）体委报告出、缺席人数。
3）宣布教学内容、目标。 4）安排见习生做力所能及的练习。 2．反口令队列练习：向左、右、后转。
3、准备运动：体育委员带领。
4,辅助练习：原地纵身起跳。
教师活动 1.课前检查、宣布教学内容与教学目标、提出要求、安排见习生。
2．教师提出反口令的要求。
3、让体育委员领做。
4,教师示范领做，口令指挥练习。
学生学习
1.组织：四排横队（如图1）
♀
♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀
要求：见习生随班见习。
2. 组织：四排横队（如图1）
时间 负荷
准 备 部 分
2' 小 2' 小 要求：反应灵敏，方向正确。
3、 组织：四排横队（如图1）
学生在体育委员的带领下练习。
要求：精神饱满、动作到位活动充分，
协调有力，节奏感强。
4' 中 4、学生听口令练习。
顺序 基 本 部 分
达成目标 1、激发学生对立定跳远的求知欲望，体会乐趣。
2、培养积极进取、不断前进的优良品质，培养协调性和灵敏性。 3、提高学生跳跃能力，培养学生团队精神。
教学内容 1、a立定跳远 教师讲解示范，强调“一摆”“二蹲” “三跳” b. 分解步骤： （1）摆臂练习 （2）跳跃练习 （3）落地练习 c.立定跳远。
2、教学比赛，比比谁跳得更远。 3、游戏:《青蛙跳荷叶游戏》
教师活动 1、a.启发学生，日常生活中立定跳远的应用。
b. 教师准确完整示范
学生学习
1、a学生看教师讲解示范，记住口诀要领。
b.听教师指挥集体练习。
时间 负荷 约20' 约8'
中 中 大
c.组织集体练习。 c.分组练习。
d.请一位学生做组织：（如图2）
一次，指出优缺要求：蹬摆配合、动作连贯。
♀ ♀ ♀ ♀→ 点。
♀ ♀ ♀ ♀→ e. 分组练习，教
♀ ♀ ♀ ♀→ 师巡视指导。
♀ ♀ ♀ ♀→
♀ ♀ ♀ ♀→
♀ ♀ ♀ ♀ →
♀（如图2）
2、组织小组比赛。 2、以小组为单位比赛，互相
评价。
3、教师宣布游戏3、学生按游戏规则进行。 方法和游戏规则，组织：（如图4） （让学生用跳绳♀ 布置好场地，强调O O O O 安全，宣布游戏开O O O O 始，监督游戏进O O O O 行。） O O O O
♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀
结 束 部 分 课后反思
在优美的音乐中放松身心。
1.放松总结
2.师生讲评
3.师生再见
1. 引导学生随音1.伴随音乐，忘掉疲惫。 乐《我心飞扬》 2.迅速集合，自我小结。 做放松。
2. 点评本课，表扬鼓励。
3. 布置回收器材
运动负荷
约4'
小
练习密度：50-55 最高心率：150-165% 平均心率：125-135% 强度指数：1.5
本文来源：https://www.wddqxz.cn/0dfeef21a8956bec0975e36e.html
2022-03-20
