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孩子在幼儿园回家喊饿的6个原因
案例：
美美刚上幼儿园，由于妈妈准备很充分，美美很快就适应了幼儿园的生活。 但是有一个问题让美美妈妈很困惑，就是美美每天从幼儿园回家，嘴里都喊着饿。 每次一起吃晚饭，美美奶奶总说：这孩子怎么跟白天没吃饭似的，是不是幼儿园伙食太差，再不然就是老师不负责。
但是美美妈妈考察过几次幼儿园，伙食真的很不错，搭配也合理，不存在伙食太差的问题。
至于老师，美美确实还不太会自己吃饭，但每次老师都很耐心喂她。美美也很喜欢老师，就连参加婚宴，都要把喜糖带回去送给老师。
但是上了一阵子幼儿园，美美原本胖嘟嘟的小脸看起来瘦了一圈，美美妈妈很担心饮食问题影响孩子发育。
美美妈妈和其他家长交流，基本每个孩子晚上回家都喊饿，必须和大人一起再吃一顿或者加顿餐才行。
1. 刚入园，不安紧张导致食欲差
孩子刚入园，对环境比较陌生，容易出现不安、焦虑的情绪，会影响孩子的食欲。等晚上回了家，孩子精神放松，食欲大开，加上白天没吃饱，晚上就会喊饿。等到孩子完全适应了幼儿园之后这种情况就会消失。
2. 需要时间来适应自己吃
幼儿园要求孩子自己吃饭，很多孩子在家很少自己吃，吃饭技巧也不太熟练，就不太愿意吃了，导致进食量减少。但是从长远来说，孩子不能总依赖家长和老师喂饭，必须学会和习惯自己吃饭。
3. 孩子害羞，不敢加饭
有些孩子比较害羞，胆小，没有吃饱又不敢说，老师问用不用添饭，孩子总说不用，但是实际上没吃饱。
4. 幼儿园伙食没有家里精细
幼儿园毕竟是大锅饭，论口味和精细程度，没有办法和家里比。而且很多孩子都有挑食偏食的坏习惯，看到不合口味的宁愿饿着也不愿意吃。
5. 孩子在幼儿园活动量更大
孩子在幼儿园的活动量比在家大很多，消耗得更多，饿得更快。
6. 孩子胃容量小，少吃多餐是正常的
3~6岁的孩子，生长发育速度很快，胃容量又小，每天需要吃5~6餐。孩子在幼儿园4点吃晚饭，到晚上肯定是会饿的。
晚上要不要给孩子再补一餐？
要！一定要！从幼儿园吃完晚饭到睡觉还有四五个小时，如果不补餐，孩子每天摄取的营养不够，而且还会因为肚子饿影响晚上睡眠。
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2023-03-17
