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体育学院田径术科教案
年级 班级
上课时间： 课程名称：田径 授课教师：张家磊
高一体育专项学生 第 16 周 场地
器材
42 第 2 次课
操场 铅球 10 个
人数
1、使学生掌握铅球场地、器材知识及铅球教学的安
教材 内容
1、 铅球基本知识介绍 2、学习原地侧向推铅球
技术
教学任务 教学目标
全常识
2、初步掌握原地背向推铅球技术，让学生掌握正确
的用力顺序
重点 难点
原地侧向推铅球技术
正确用力顺序
教学 过程
教学内容
教师教法
1、班长整队集合、报
告人数
2、师生问好
教学组织与教学方法
学生学法
队形：〇〇〇〇〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇〇〇 〇〇〇〇〇〇〇〇 〇〇〇〇〇〇〇〇
△
要求：
1.四列横队集合要快、静、齐。
2.教师讲解时，学生认真听讲，清楚 本次课的难点和重点。 安排见习生随堂听课。 3. 4. 跑步
要求：1.精神饱满，节奏整齐。
练 习
次数 时间
宣布课的内容、 任务与要求，重
点、难点
3、宣布本课教学内容
18 分 钟
开始
及要求
4、安排见习生
部分
1、一般性准备活动 踝腕关节运动 原地小步跑变高抬
教师讲解、示范。
2.速度适中，先慢后快。
习
讲解、示范队形
4x8 拍
按教师安排的组织形式和要求进行练
15 秒
腿变踢腿（各 30 秒） 摸脚内外踝运动
准备
扩胸振臂运动 体侧拉伸运动 腹背、涮腰运动 压腿运动
2、专门性准备活动
* * * * * * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * △
由教师喊口令、
领操
* * * * * * * *
练习队形
* * * * * * * * * * * * * * * * △
* * * * * * * * * * * * * * * *
4x8 拍
12 分 钟
手指对撑运动
部分
手臂拉伸运动 原地转髋
1、铅球技术教学安
全强调
2、铅球基本知识介 绍（主要是铅球场地 及基本规则）
教学要点：
▲ 注意力集中 ▲ 不开玩笑
▲ 养成习惯看投掷方向是 否有人
▲集体练习过程中以口令为 主投掷和捡球
▲学生在听基本部分 1.2.3 点的教学时在投
掷圈附近听讲。 ××××××× △
×××××××
3、推铅球由几部 份组成
教学要点：
▲ 场地的基本规格 ▲ 标准器材的重量
4、铅球握、持球的
基本
基本技术
5、原地正面推铅球 技术练习
动作要领：身体正对 投掷方向，身体稍后
教学提示： 教学要点：
用提问方式提出问题再解决
熟悉球性队形及铅球握、
握持球、预备姿势、滑步、 持球练习队形，每人相隔
最回用力、维持平衡
两米
教学提示：
仰，向右侧转动，使
部分
髋轴和肩轴扭紧，发 力时脚先登地、顶 髋、转体顶肩大臂推 动小臂，小臂推动手 腕，最后拨指将球推 出。
6、学习原地侧向推 铅球技术
动作要领：身体侧对 投掷方向，两脚脚 跟、脚尖在一条线 上，髋轴和肩轴扭 紧，其他同正面推铅 球技术要领。
示范后提问的方式提出问题 再解决 教学要点
▲要求铅球自然下落过程中 抓球
▲肩顶球时用力顺序正确
××××××× ××××××× △
××××××× ××××××× 练习队形：距离 20 米 ×××××××
10 到
50
组织教法：
讲解、示范。
加强学生对技术概念的理 解，强调动作要领及做法， 使学生掌握正确的用力顺 序，对推铅球最后用力技术 有一定的认识。
20 次
分
××××××× 两列横队，体操队形 ×××××××
教学要点：
▲强调正确的用力顺序 ▲铅球合理的出手角是 38~42 度
▲铅球被推出以后维持生体 平衡
钟
×××××××
原地侧向推实心球各 5 次，必须听从教师的口令 统一行动
教学提示：
▲先让学生学习及练习原地 蹬地顶髋练习再过度到原地
正面推铅球练习。
▲跪在地上练习顶髋、转腰
顶肩练习
结束 部分 作业与 参考文 献推荐 弱病处理
1、学生整理服饰 2、学生放松 3、课堂小结 4、学生整理、回收器材
5、布置课外作业 6、宣布下课、师生再见
10 分
作业：1、击掌俯卧撑 3x5 2、指卧撑 3X10 参考文献：田径运动高级教程 全国体育院系《田径》通用教材
见习或者请假看病
课后小结
本文来源：https://www.wddqxz.cn/09b2bc6e940590c69ec3d5bbfd0a79563d1ed423.html
2023-03-25
