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人的六种基本情绪
情绪是人对客观事物的一种态度，如喜、怒、哀、乐、惊、恐等，这些都是人的基本情绪。下面我就给大家介绍六种基本情绪：悲伤、欢喜、愤怒、惊讶、恐惧和爱。
忧郁是一种消极的情绪，但并不是所有的忧郁情绪都是消极的，比如说周恩来就是一个例子。有一次，周总理在日内瓦万国宫出席会议期间突然患病，需要手术治疗。当医生在手术前向他详细解释手术的过程以及手术中可能发生的危险时，周总理却以轻松的语调说：“没关系，先做了再说！”这是为什么呢？原来，周总理已经知道自己患上了癌症。因此，他以轻松的心态，迎接手术，接受挑战，战胜病魔，达到生命的延续。从这件事中我们可以看出，忧郁是一种积极的情绪。相反，那些愁眉苦脸、唉声叹气，甚至整天萎靡不振的人就是忧郁情绪。所以我们要学会正确对待自己的忧郁情绪。当你感到十分的悲伤时，要努力使自己镇静下来，深吸一口气，想象一下在一片草地上奔跑的快乐情景，或者一片辽阔的大海。慢慢地，悲伤的情绪就会被驱逐，紧锁的眉头也会舒展开来。我们不妨试一试。
烦恼有时是很好的锻炼自己的机会，因为只有在困难和挫折中，才会让人真正认识到自己的不足。在遭遇困境时，要以积极的态度去克服困难。我们要学会在遭遇失败时换个角度思考问题。这样就会发现成功其实离我们并不遥远。另外，我们要学会自己安慰自己。在身心疲惫的时候，听一听自己喜欢的歌曲，放松一下自己。不必强迫自己进行不喜欢的活动，就当是一种享受，只有这样，我们才能有健康
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的心理去对待挫折，去享受生活。要明白，世界上没有完美无缺的人，每个人都有优点和缺点，有得就有失，有苦就有甜，人生没有十全十美，珍惜拥有的，把握住自己，知足常乐。一定要记住：“有了阳光般的心态，才有阳光般的生活。”只有以平和的心态去面对人生中的风风雨雨，坦然地面对人生的起落沉浮，我们才会从容应对，笑对人生，才会获得平和的心境。
最后，我还要说的是：每个人的人生都像一部书，我们要学会翻阅它，享受它。不要太注重结局，重要的是过程。经历风雨，才能见彩虹。
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2024-01-17
