黄卡记忆训练提高右脑记忆力

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黄卡记忆训练提高右脑记忆力

记忆力是识记、保持、再认识和重现客观事物所反映的内容和经验的能力。下面就是小编给大家带来的黄卡记忆训练提高右脑记忆力，希望大家喜欢!

说说为何要练黄卡

我发现七田氏右脑开发的核心是心像的显现。我想这个大家都知道，如何能产生清晰的心像，是每个练习者的烦恼。七田氏在其著作中，用黄卡作为入门的途径，虽然在我周围没有发现什么右脑开发的练习者，但在这个论坛从大家的分享中看到了共同的烦恼——就是黄卡的练习往往在看原色时就卡住了。对此，大家众说纷纭，有说七田氏把核心密秘隐藏了，也有说是自己用功不够。我想就此问题说说我个人的经验，希望能对大家有所启发。当然，仁者见仁智见智。

我个人在看过七田氏的《照相记忆法》后，被其对人体潜能论述的直白所吸引，相继购买了《波动速读》、《右脑革命》和国人所著的《照相记忆法训练》，并照书中的方法练习，详见论坛中《我练黄卡的新感受》。需要说明的是我在整个过程中经常总结和调整，不是一成不变。

在这个过程中我用的方法很多，黄卡的练习到了一定的时候也总是碰壁。这中间我抽时间大量阅读了宗教、气功、催眠和西方对潜意识研究的书籍和资料，并尽可能尝试。经过不断的实践，我发现七田氏的理论在幼儿、少儿身上容易得到体现，成人却有一定的困难。因为人在小时候后天的意识较少，潜意识很容易被调动起来。而成年人的显意识占据了主导，潜意识被深深地隐藏了，要想调动真的非常困难。

前面说过，我在练习的过程中用过多种不同的方法，其中包括静坐与自我催眠自我暗示。我认为这才是重要的!

这里不说那么多理论和大道理，只向大家汇报一下实践的结果。为什么要练习黄卡，主要是为了能够呈现出清晰的心像，所以只要达成这一目标的方法都是好方法。


经过一段时间不懈的努力和练习，我常常有似梦非梦的经验，眼前也会出现非常清晰的图像，比看电视还要清楚。刚开始时很短，因为一出现这样的情况，我一反应过来，就想看一些特定的东西，但一旦有这样的想法和念头，其实确切地说，只要有后天的想法，图像很快就模糊不清，就像清醒的时候看黄卡时遇到的问题一样。所以后来我就不再想什么了，只要有这样的机会，我就尽量不动念头，把能看到的看清楚，后来在一次静坐一个小时以上时，偶尔也会发生。不管如何，这种现象证明了人体潜能的无限可能性。

让大脑活跃的方法 1、听音乐

培养自己对音乐的兴趣，多听各种音乐，尤其是一些大师的音乐作品。

贝多芬说：“音乐比所有的智慧和哲学都具有更高的启示。”的确，音乐可以滋润人们的心灵，震撼人们的精神，带给人们温馨、安宁的气氛，还可以让左脑得到刺激。

2、增加对左手的使用频率

大量研究表明，在许多领域，左撇子的表现往往比一般人更出色。很多左撇子在音乐方面、雕塑方面成绩都更加突出。因此，在生活中，应有意识地用自己的左手多做一些事情，有可能的话，还可以尽量使用左手写字。这样，将显著地改善并加强记忆力。

3、运用形象手段开发右脑功能

一般来讲，把具体的、形象的与抽象的、概括的知识结合起来，更能充分地发挥两个半脑的功能，从而使大脑功能更能协调地进行学习和工作。平时可以边看电影、电视、录像，边进行思考。

4、经常欣赏艺术品

要经常欣赏富于寓意的现代画、雕刻作品，结合作品发挥自己的想像力。值得注意的是，如果你的目的是增强你的右脑的功能，就不要一面拿着相关材料，一面对照着观赏艺术品。因此，你这样做实际上是让左脑不停地工作，其结果既不能专心致志地欣赏，右脑也就得不到相应的刺激。

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