【#文档大全网# 导语】以下是®文档大全网的小编为您整理的《食物热量大盘点》，欢迎阅读！
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
食物热量大盘点
导语：巧克力：586 大卡（100
克） 巧克力是一种高热量食品，其中
脂肪含量相当高，但是不含能刺激胃肠正常蠕动的纤维素，因而影响胃肠道的消化吸
巧克力：586 大卡（100克）
巧克力是一种高热量食品，其中脂肪含量相当高，但是不含能刺激胃肠正常蠕动的纤维素，因而影响胃肠道的消化吸收功能。每100克巧克力的热量约占普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的26％。
但是喜爱吃巧克力的人只要通过增加适当的运动来维持能量平衡就不会引起肥胖，所以要吃到甜丝丝的巧克力的女士们，要多运动。薯片：548 大卡（100克）
薯片内含有热量548.00大卡、碳水化合物49.20克、脂肪37.60克、蛋白质7.50克、纤维素4克。薯片被认为是不健康的食品，而在我们消闲娱乐之时，吃得最多的也是它。薯片的营养价值较低，含有少量脂肪和能量，多吃破坏食欲。引起此危害的原因是薯片含高度盐份，吃薯片不只会吃一块，满足到味觉后，或把一整包吃完才会停止，这样的热量增加可想而知了。
曲奇饼：546 大卡（100克）
曲奇饼中含有热量546.00大卡、碳水化合物59.10克、脂肪31.60克，仅次于薯片，在零食中也算是高热量的一份子。曲奇饼是用牛奶和面粉制成，多吃会让人体重也会飙升，所以大家在挑选零食的时候要注意选择。
全麦苏打饼：506 大卡（100克）
有着朴实外表的苏打饼干，最常被减重者做为下午茶替代的止饥点心，但苏打饼干并不因为味道单纯，就比其它饼干的热量低。苏打饼
生活常识分享
本文来源：https://www.wddqxz.cn/057ac7904793daef5ef7ba0d4a7302768f996f62.html
2022-06-18
