探戈标准舞步教学-黄毅

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探戈标准舞步教学－黄毅





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→→双走步及连接步→→侧行并步（闭式侧行步）→→后退截步→→基础左转 SSQQ SQQS SQQS QQS QQS

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→→行进连步→→追逐步→→右行追步→→后退扫步→→并进连接步→→外侧分 QQ SQQQQ QNQ S QQ

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式左转（女伴外侧结束）→→外侧回旋步侧行位结束（外侧滑旋步）→→右摇摆转 QQS QQS SQQ SQQS

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步→→→→五块步（结束） QQSQQS QQSNS 探戈舞是一种国际标准舞，融汇了世界各种探戈的精华，因其具有刚劲挺拔，潇洒

豪放的风格特点，尽显探戈的独特魅力而享有“舞中之王”的美称。

探戈舞的节拍２/4，速度为每分钟３３小节，探戈舞步有以下特点：

１、两膝弯度大于华尔兹，身体下降比华尔兹约低三至五厘米，（两膝仍保持松驰，不能形成下坐姿态）舞步更显沉稳有力。

２、不用直步、滑步，而是“蟹形猫步”，舞动方向与身体的朝向恰恰相反，当我们朝一个方向移动时，而我们的身体朝另一个方向。

３、不是SSQQ的单调反复，而是快慢错落有劲的SSQQ、SQQS、SSQQS……慢步S占一拍，快步Q 占半拍，舞步于沉稳（主要表现在慢步）中间激情奔放（主要表现在快步）加上中间稍有停顿，舞步于快慢错落有致中观动静，错落有致。

４、没有明显的升降变化和摆荡，倾斜动作，但有明显反身动作，加上快速有力的拧身转头，左右闪视，给人以斩钉截铁、棱角分明的感觉。




由于探戈具有独特的风格和舞步要求，其握抱的舞姿与现代舞中的四个舞种有所 不同，探戈合对位舞姿的不同处主要有下面几点：

１、舞者两膝放松弯屈，两脚左前右后相错半个脚，相隔一竖脚之宽，不象华尔兹那样平行并扰。

２、男女舞伴身体相贴部分从右腰胯延伸到右膝盖。

３、男士与女伴相握的左手肘部上抬较高，小臂弯度略微加大，手掌向内弯压。 ４、男士右手略向下斜，越过女伴脊椎骨延伸至靠近其右肩胛骨下部的位置，右肘骨抵住女伴左肘内窝，女伴左手则张开虎口至男伴右腋下，抵住其上臂外侧的下边。侧行位舞姿：在合对位舞姿的基础上，男伴上身更稍左拧，用腰腹带动女伴腰胯更稍右拧，形成二人上身向外打开的稍多一些的姿态，男伴左脚和女伴右脚分另在各自身旁屈膝，并用拇趾外缘点地，二人膝盖内合，男伴左膝内侧轻压女伴右膝外侧。

探戈的切单技巧，探戈和一般摆荡的舞蹈有几个不同的特色：

１、 握持较紧密；２、膝盖较弯曲（因双脚膝盖稍微合并，右脚稍微内扣）；３、

出左脚时，保持反身动作位置；４、没有摆荡和倾斜，只有身体转；５、脚没有回旋转；６断音（指脚到时，必须迅速停，而身体须继续）；７、退步不用脚尖，只用脚掌到脚跟，以免产生升降；８、脚板从甲地到乙地时，要稍微离开地面。

探戈是男女舞者永恒的战场，而这种行为又会在舞蹈形式与风格中表现出来，探戈通常的表演规则和形势是有限的，想象力和激情却是无限的。

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