中考体育实心球教案

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中考实心球教案

上课年级：初三

教材内容 教学目标

知识与技能 方法与过程 情感态度 与价值观

跳短绳 实心球

深入了解中考实心球的准备姿势，初步掌握完整技术动作。 运用类比、示范等方法，使学生受到启发并用心认真学练。

帮助学生树立积极主动的学习态度，引导学生进行观察、虚心请教、勤于交流，在学练中团结合作、密切配合，并体会自身的作用与价值。

难点 学生活动 1、⑴、学生在指定位置集合整队，稍息后体委报告出勤情况。 ②、向老师问好，接受学习任务。

⑶、再次自查有无不利运动之物，见习生出列并接受任务。 2、⑴和⑵、跟教师做相同的跳绳动作，听哨声或看示范变换速度和内容，单人跳时两内容间尽力做到不停顿。 ⑵、进行1-2报数，1数学生向左侧相邻2数学生靠拢合成一组。

3、观察教师示范后，即刻背对背进行模仿，边听重点边改进。 1、⑴、认真观察教师展出的每一张图片，指出优、缺点，对号入座，明确自己改进的方向。 ⑵、与教师互动，用已有经验回答教师的问题。

⑶、观察教师的示范动作。 ⑷、观察后进行模仿，相互间可以交流经验。 ⑸、观察完整动作并徒手和有球模仿练习。相互交流学练心得。 ⑹、试投学生谈学习心得体会，其他学生点评。 2、两人相互帮助，合作完成力量练习。

顺序发力的衔接协调能力 教学要求 1、⑴、集合：

快、静、齐。 整队：

背风、背光、背干扰。 ②、精神饱满，声音洪亮 ⑶诚实认真 2、⑴努力坚持，速度适中，并有快慢变化。

⑵、听从指挥，动作迅速，配合默契。

3、默契配合，力量适中，动作大方。

组织形式 1、密集队形 2、⑴、散点队形

2、⑵、左右并排

3、同2、⑵

时间 2′ 4′ 2′

次数 1 80 ～ 100 50 ～ 100 8 ～10

重

点 准备姿势中躯干的位置形态 过教学内容 教师活动 程

1、课堂常规： 1、⑴、观察学⑴、体委整队，生集合整队情报告人数。 况，必要时给予⑵、师生问好，提醒，做好学生宣布本课内容。 出勤记录。 ⑶、检查服装，⑵、向学生问安排见习生。 好，说明本课的2、跳短绳： 学习任务 ⑴、单人跳： ⑶、检查学生衣a、双脚跳 着穿戴，布置见b、单脚跳 习生可行的学练准⑵、双人跳 任务。 备c、连锁跳 2、⑴和⑵、教部d、车轮跳 师边领做跳绳内分 3、专门练习 容边观察学生跳8′ a、背倒 绳情况，并用口

b、弓振臂 哨提醒学生换

项。

⑵、组织学生进行队形变化。 3、找一学生与做师领做，强调动作重点。

基本部分 27′

1、实心球 ⑴、图片展示 ⑵、经验诱导 a、竹片 b、弓箭

⑶、准备姿势 ⑷、分解学练 c、下肢

d、躯干和头 e、上肢

⑸、完整学练 f、徒手练习 g、有球练习 h、翘脚停球

⑹、展示交流 2、腹背力量 a、仰卧起坐 b、背屈

1、⑴、依次展示并张贴各种不同侧重的实心球准备动作。 提出各图中上下肢、头、躯干的位置形态，基于已有经验指出改良建议。让学生找出最优效果图。

⑵、运用两个类比实例提问，唤起学生已有经验。

⑶、示范讲解 ⑷、示范后观察学练情况并针对普遍问题进行指导。

⑸、徒手完整示范，有球完整示范，巡回指导，肯定学生的进步。

⑹、集合学生，挑选学练较优学

1、⑴、注意力集中，积极主动发表自己不同见解，最后要引导学生达成共同认识。

⑵、认真观察，积极参与互动。

⑶、联系经验进行观察。 ⑷、联系经验进行模仿，相互学习。 ⑸、注意左右前后的间隔距离，安全第一。

⑹、鼓励学生发表不同见解。

2、练习要用最快速度完成。

1、⑴、密集队形

⑵、⑶、密集队形

⑷、⑸、散点队形

⑹、密集队形 2、男女各一侧

1′ 2′ 1′ 5′ 9′ 2′ 6′

1 1 2 6 ～ 10 30 20 1 2 ～ 4 男： 30 × 3 女： 20 × 3


生试投。

2、组织学生进行力量练习，指导纠正错误动作。

1、集合

2、放松身心 3、进行评价 4、收回器材 5、师生再见 结束部分 5′

1、鸣哨后召呼学生快速整队。 2、语言引导学生进行放松，先四肢后躯干，先单人后双人。 3、针对课上的学练情况客观的进行评价。 4、下达器材回收的要求和指令。

5、宣布下课，向学生行感谢谢礼，并提醒拿上自己的跳绳和其它物品。 130左右 45左右

1、把垫子整齐的放在教师身旁后，站到自己的位置。

2、按要求自我放松和协作放松。

3、对自己的学习表现进行自我剖析评价。 4、值日排按要求及时送回实心球和垫子。 5、向教师行感谢礼，拿自己的物品退出体育场。值日学生归还器材。

场地 器材

1、克服疲四列横队： 劳，振作精神。

2、意念松驰，动作拍打揉捏力度适中，节奏舒缓。

3、找出导致不足的原因。 4、接收任务，待下课后再行动。 5、尊敬师长，尊敬他人。

1

5′

预计心率（次/分） 练习密度（%） 教学反思：

下边线上的红点表示实心球，两侧底线处的长方形表示小体操垫。

跳绳（自带）、实心球（10）、小体操垫（19）。

教学设计说明

前言：

当今，互联网络的日益普及为人类提供了各种所需信息。对教学而言，是为教学提供了一个查阅相关资料的快速便捷途径。打开全球最大的搜索引擎“百度”，并输入所需信息内容，便可一键轻松实现搜索需求。本案的设计撰写就得益于百度的搜索功能，如，教学内容中的部分学练图片是相关内容百度搜索结果中的视频截图。这些为本案的编写提供了有力的保障，同时也节约了时间和人力。

一、指导思想：

本课以“一切为了学生，为了学生的一切”为指导思想，以《课程标准》提倡高水平教学为出发点，为快速提高学生的中考实心球成绩，特向学生实施高水平教学。

以培养学生的创新精神为目标，启发学生学会学习，学会合作，学会交流。在教师的指导下，发挥学生的主观能动性和主体地位，通过学练的实践操作过程，自主探究获得成功的


体验。

二、教材分析：

实心球项目是我市一项中考体育项目，科学严密的说应该是“正面双手原地头上投掷实心球”。在义务教育课程标准实验教材《体育与健康》第五章第三节中能够找到该项目的原型。同时，该项目也被其它省市列为中考体育项目。近年，江苏省和广东省更是把此项目列为了普通高校体育专业招生的测试项目，今年，重庆也将将该项目列为了普通高校体育专业招生的测试项目。由此，可见此项目的重要性。

三、学情分析：

九年级学生年龄大多在15岁左右，处于少年期向青年期的过渡阶段，抽象逻辑思维已占主导地位，但仍以具体形象作支柱，并出现反省思维。此时，学生的动作协调性进一步提高，但掌握复杂、精细的动作仍较困难，但有良好的参与意识和集体荣誉感。

四、教学重、难点：见表。 五、教学目标：同上。 六、教学方法：

以学生已有经验为出发点，用讲解示范、观察指导方法为纲，辅助鼓励表扬树立正面典型、与学生交流等方法完成教学目标。

七、学习方法：

以听讲观察为基础，联系已有经验进行模仿学练，结合生生、师生交流与辅导完成学练任务。

八、教学过程：

用传统的慢跑、徒手操等进行准备活动，不仅枯燥乏味还调动不了学生学习的积极性，严重的影响了后面的学习状态。采用跳绳的变换练习代替传统的准备活动，不仅调动了学生学习的积极性、主动性，还培养了学生的团结协作、密切配合的意识。

学生在原有实心球的基础上，观察不同侧重的图片后，教师运用类比实例提出更高的要求并示范完整动作。使学生了解原有实心球动作的不足，对新动作产生练习欲望。分步进行下肢、躯干和头、上肢的分解练习，使学生初步建立各部位的动作感觉。再进行徒手和有球的实践，尝试各部位的协调衔接，建立完整的动作方法。整个过程由简到繁、由易到难按循序渐进地发展规律进行学练安排。在教师巡回观察指导时，及时鼓励差生、表扬先进、树立典型，并提倡学生之间相互指导，构建和谐、民主、健康的课堂学习氛围。最后，安排腹背部的力量练习，促进学生侧重躯干在实心球中的运用。

结束部分，引领学生重点放松强度较大的部位，以利消除乳酸减轻疲劳。让不同层次水平、不同课堂表现的典型学生进行自评，教师要及时引导，并对整堂课进行全方位、多视角的进行客观评价。

九、本案教学过程说明

在教学过程三部分中（准备、基本、结束），用1、2、3……和⑴、⑵、⑶……a、b、c……分别表示教学内容、教师活动、学生活动、组织形式、教学要求的具体对应关系，并在其后注明时间、次数。除授课教师外，其他教师和学生通过此案可了解授课教师各部分的设计目的、意图，便于教师教学和学生预习自学。

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